タケの毎日がトライアスロン!!

今日はニシのお誘いで、シルベストのバイク練に参加。というより、寝坊で後から合流。

ニシが途中で待っててくれて、助かりました。いい奴です。ありがとう！

おかげでいい練習ができたよ。

今日のコースは、以下

桃山台ー箕面ー高山ー亀岡ー園部ー亀岡ー清阪峠ー万博公園ー桃山台　１２０km

今日は、シルベストのロードの実業団のメンバーも一緒で、彼らと一緒に走れ、その走りを見る事ができてよかったわ。

峠に入ると彼らのアタック、半端じゃない。あっと言う間に見えなくなってしまった。　また平地の巡航も、４５kmは当たり前、５０kmになることも。

付いてくだけで、必死でした。でもめちゃくちゃ、楽しかったわ。

バイク後はコナミ。

■ラン　７km　トレッドミル　５：３０／kmまで

■スイム　２０００m　マスターズに参加、今日は人が多くて。まともに泳げんかったので、居残りで２０００mまで持っていきました。

■今日のトレ　：　バイク１２０km、ラン７km、スイム２０００m

今日はかなりのダメージかも？

明日は、どこ行く？？