タケの毎日がトライアスロン!!

今日は昨日の天気と打って変わって、快晴。ただ風が強かったですね。

トレは、所沢コナミで４種目。そう、法人会員になってるので、

全国のコナミを格安で使えるんです。ということで、こっちにいる時は、

所沢のコナミを使ってます。　１回３１０円ですから安い。

本当は外トレしたかったですが、時間がなくてインドア。

・筋トレ

・スイム　２２００m（１０００mプルブイ、１００m×１０スイム＋ダウン）

・エアロバイク　３０分 （１１０ー２００W MAX)

・クロストレーナー　３０分

実は今週は、ランニングは止めてるんだ。先週から痛みが増してきたので、

現在、様子見。この先、レースもないんで、痛みがとれてから、一からスタートするくらいの気持ちです。

この冬はなんとかフルマラソン完走レベルまで戻したいなぁ。

■今日のトレ　：　スイム２３００m、筋トレ、エアロバイク３０分、クロストレーナー３０分