タケの毎日がトライアスロン!!

今日も、寝不足のまま、朝を迎えました。

朝陽を見て、そんじゃ走っとこ。

鶴舞公園　５周　汗だく。

ペースはいつもとおり、居眠りランから、スタートなんで、

ゆっくり。最後もペースはあがらず、

まあ、朝はしゃーないわ。

無理すれば怪我するし。

お仕事は今日もフルスケジュール。

午前中はメンバーの面談。

午後は、今日本で一番暑い、多治見市へ、

やっぱり暑いわ。

盆地みたいな地形だからかな？

夜のトレはスイム

スポセンで泳いだけど、込んでいて、２５m続けて泳げない。

詰まってしまって、途中折り返し、この連続。

まあ４０分くらい、気休めスイム。

■今日のトレ　：　ラン１１km、スイム１５００m