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アイアンタケオ
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2015.08.17
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、起きれず、朝ランは無理。
トレは時間がなく、プチトレ
スポセンでショートトレ
それでも、ノートレよりはいいはず。
筋トレ
ラン ４km
スイム ７５０m
短いトレなので、疲れはなく、リフレッシュ。
たまには、いいかも？？
夜は飲みでした
◼︎今日のトレ： 筋トレ、ラン４km、スイム７５０m
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最終更新日
2015.08.19 01:44:09 コメントを書く
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