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アイアンタケオ
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2015.08.29
カテゴリ： 今日のトレ
明日は、千葉の木更津で開催される、
木更津トライアスロン大会に出場予定なんで、
午前中は朝から準備、終わって、調整トレ。
雨だったので、体育館で
バイク＆ラン
バイクはインドア。 ３０分 １１０〜２００W
ランもトレッドミル ２２分 ４km
明日はレースなんで、これくらいに。
■今日のトレ ： BIKE２０km、 RUN 5km
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最終更新日
2015.08.30 23:24:14 コメントを書く
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