タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、早朝発で新幹線。

夜は、得意先の部長と、台湾ラーメンの『味仙』

美味かったわ

昼もガッツリ、夜もヘビー

帰って、２２時。

食い過ぎたので、夜ランへ

今、ポケモンGOで話題の鶴舞公園へ

 http://pokemon.appbako.com/archives/2654

ご存知の方ばかりだと思いま

夜の２２時半なのに、すごい人、人、人、

改札からまだ人が溢れてくる。

おいおい、帰る気あるのか？

小さなお子さん連れた家族連れもたくさん。

ちょっと外れた暗いところにも、スマホ持った若い女性が独りで歩いてる。

大丈夫か？？

心配しちゃう。

事故には気をつけてくださいね。

トレは、ゆっくり消化ラン　７km

ふくらはぎが痛くなってきた。

レースのダメージかな？

帰ってアイシング

◼︎今日のトレ　：　ラン７km

明日は、福井。明後日は金沢です。　きっと倒れるな