タケの毎日がトライアスロン!!

今日は、金沢。

昨日の福井は雨でしたが、今日の金沢は青空。

暑かったです。

朝ランはゆっくり、１２km

最近忙しく、スイムの時間がとれないので

走るしかないかな？

それも疲れていて、スロージョグ。

でもやらないよりは、いいかな？　って。

今日も得意先の方針説明会。

懇親会終わって、名古屋へ

さすがに一日６時間特急列車はしんどいわ（泣）

帰って、２１時半

クタクタでしたが、今できることを、

って夜ランへ

７km　大汗ラン

今日は朝夜ランでした。

早く泳ぎたい。

明日は、ISOの審査、得意先の取組会議、夜は接待。

あー、ノートレかな？

今ある環境でベストを！

◼︎今日のトレ：　朝ラン１２km、夜ラン７km