タケの毎日がトライアスロン!!

今日は山の日。

今年から？？

ということで、トレは山へバイク。

久しぶりの山バイク。

めちゃしんどかった。

１００kmコースなのに、１５０kmくらい走った感。

コースは、

鶴舞ー長久手ー瀬戸ーR３６３ー瀬戸品野ー柿野温泉ー恵那ー県道６６ー土岐市

多治見ー守山ー鶴舞

今日も猛暑日、山も暑かったわ

 あち〜ぜい

バイク終わって、鶴舞公園周回ラン

暑かったが少し頑張ってみようと、

５：３０〜５：００／km　で１０km迄

１０km以降は５：３０／km

計１６km

この暑さの中、めちゃ頑張りました。

なんで、この走りが皆生でできなかったのだろう？？？

今日は、スイムはなし、これで今日のトレは終了。

■今日のトレ　：　バイク１１０km、ラン１６km