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アイアンタケオ
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2017.01.30
カテゴリ： 今日のトレ
今日はAM トレ
◼︎バイク ６５km
所沢ー青梅ー山王峠ー小沢峠ー青梅ー所沢
めちゃ暖かく、暑いくらい
◼︎ラン ５km
終わって、ラン
時間がなく、５kmでおしまい。
足首はとりあえず酷くならなかったわ、良かった。
◼︎今日のトレ ： バイク６５km、ラン５km
夜は浅草で焼肉。
終了は２１時半、所沢に帰って２３時。
名古屋に戻っても同じ時間や（笑）
◼︎バイク ６５km
所沢ー青梅ー山王峠ー小沢峠ー青梅ー所沢
めちゃ暖かく、暑いくらい
◼︎ラン ５km
終わって、ラン
時間がなく、５kmでおしまい。
足首はとりあえず酷くならなかったわ、良かった。
◼︎今日のトレ ： バイク６５km、ラン５km
夜は浅草で焼肉。
終了は２１時半、所沢に帰って２３時。
名古屋に戻っても同じ時間や（笑）
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