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アイアンタケオ
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2017.04.26
カテゴリ： 今日のトレ
今日は午後から金沢へ
あいにく、金沢は、雨。
どしゃ降りでびしょしびしょ
得意先で商談後、夜は飲み会、
今週は昨日以外は全部飲みです、とほほ
〆はラーメン
味噌ラーメンめちゃ美味い
雨の中、２２時半で４０分並びました
アホか？？
トレは、朝ラン＆スイム
ラン１１km 鶴舞公園５周
久しぶりに朝１０km走りました。
疲れるわ
スイムは１５００m プルブイ
夜トレはホテルで腕立て２０回でダウンでした
◼︎今日のトレ ： ラン１１km、スイム１５００m
あいにく、金沢は、雨。
どしゃ降りでびしょしびしょ
得意先で商談後、夜は飲み会、
今週は昨日以外は全部飲みです、とほほ
〆はラーメン
味噌ラーメンめちゃ美味い
雨の中、２２時半で４０分並びました
アホか？？
トレは、朝ラン＆スイム
ラン１１km 鶴舞公園５周
久しぶりに朝１０km走りました。
疲れるわ
スイムは１５００m プルブイ
夜トレはホテルで腕立て２０回でダウンでした
◼︎今日のトレ ： ラン１１km、スイム１５００m
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