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アイアンタケオ
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2017.05.04
カテゴリ： 今日のトレ
合宿２日目も、ケンズ50's
ハタノ氏、アサノ氏とバイク、タケ３号はギックリで今日は様子見。
コースは、以下
所沢ー青梅ー赤根峠ー高麗ー毛呂山ー明覚ー白石峠
ー定峰峠ー小川ー松郷峠ー日高ー狭山ー所沢
２００km
今日もガッツリ！ 絶景と激坂で死にました
久しぶりの白石峠は、めちゃきつかったわ
フロント５２−３９ 、リア１２−２３
５５歳で２３のギアで白石峠は無謀だったわ
２８のギアが欲しい。
バイク後は、ショートラン ８km
短いのでペースは落とさないで、走りました。
が、今日はニュートンで走ったんだけど、
ソールの出っ張りがやはり負担だったのかな？
足首が痛くなってしまった。 それとも、白石峠で踏み過ぎたか？？
明日は、走れるかなぁ？？？
■今日のトレ ： バイク１３０km、ラン８km
今日のケンズ50'sは、ハタノ氏とアサノ氏、皆強い！
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