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アイアンタケオ
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2017.05.28
カテゴリ： 今日のトレ
今日は平地バイク
■バイク １０５ｋｍ
知多工業地帯周回バイク
IM 70.3常滑のコース
かっ飛ばしコースです。
疲れてて、踏めなかったわ
■ラン９ｋｍ
今日もスポセン周回ラン
暑さもあり、グロッキー
あかんわ
■スイム １０００ｍ
もうだめ
終わって、１００円１５分のマッサージチェアを２セット
さらに、整骨院でマッサージ
グロッキーでした。
■今日のトレ ： バイク１０５ｋｍ、ラン９ｋｍ、スイム１０００ｍ
あんまり昨日と変わらなかったわ
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