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アイアンタケオ
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2017.08.27
カテゴリ： レース
スイム １．９km、 バイク９０km、ラン２１km
朝４時起床。
シャワー浴びて、身体を目覚めさる。
ゼッケン貼ると、目がさめる
テーピングしてから食事。
食欲なく、グラノーラにヨーグルト
部屋に戻り、ドリンク等作って、着替え
さあ出発。行ってきます！
まだ薄暗い。
バイクの食料等セッティングして、軽くアップ
◼︎スイム ３６：０７
スタートは、８：１５。
ローリングスタート。１．９kmを１周回
これはいい。ほとんどバトルなし。
日本のロングも導入するべし。
特に最近バトル等でのスイムの事故も多いので、かなり防げるんじゃないかな。
今回は左回りの周回なので、左ブレスの俺には幸いだ。
水温はベスト。透明度はないが、波がないので、めちゃ気持ち良く泳げる。
ほとんどバトルなしで、スイムアップ
◼︎T１ ２：５２
俺にしてはまあまあ、
◼︎バイク ２：４６：４６
コースはアップダウンのある、なかなかのハードコース。
２周半の周回コース
ポシション、サドルの位置、DHポジションの位置等、なかなかしっくりこない。
それでも、しばらくするとだいぶ身体も慣れてくる。
バイクコースは、この大会も完璧。
中国公安の徹底して、道路封鎖で道路は完全閉鎖。
滑走路を走っているような、コナのコースを走っているような感じです。
ローリングスタートの影響もあり、終始、単独走行で、ドラフティングはゼロ
気持ちいいレースだ。
前半は抑え気味で入ったが、中盤から終盤も思ったよりプッシュできずに、
バイク終了。
今思うともっとガンガン行っても良かったかな？
◼︎ラン １：４８：３６
ランは日陰のない、太陽ギンギンの下、２周回コース
途中、サッカー場の中を走る気持ちのいいコース
沿道の子供や学生の応援がもの凄い。
１９８０年代の日本の大会みたいだ。
前回の柳州ではいい走りができたので、それをイメージして走る。
しかし、なかなかペースがあがらない。
きっと５：００／km前後だろう。
やはり、高地のせいなのか？
それとも、力不足か？？
それでも、前を追いながら走る。
ラスト５kmは前後にだれもいなくなり、ペースがつかめず
結局、ペースダウンしてしまっていた。
それでも、心配していた脚のトラブルもなく、最後まで走りきれた。
◼︎トータルタイム ５：１８：２１
自分の順位はわからないが、
今までの７０．３よりかなりタイムは悪い。
コースがきつかったのか？ プッシュしきれなかったのか？
今回はフライトの大遅延、バイク破損のトラブル続きで、DNSを真剣に考えたが、
レンタルバイクで出場、最後まで諦めずに走りきれた。
やっぱり、スタートラインに立ってよかったです。
やっぱり、このゴール後の充実感は最高です。
◼︎今日のレース ： スイム１．９km、バイク９０km、ラン２１km
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