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アイアンタケオ
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2017.11.20
カテゴリ： 今日のトレ
今日は、仕事定時に切り上げ、
名古屋でプール。
１００m×１０本 インターバル
終わって、２０時過ぎの新幹線で東京へ
明日から２日間、全国会議なんです。
あんまり寒くて、深夜のスーパー銭湯で、あったまりました。
しかし、夜中なのに、お客さんが大勢。びっくり
久しぶりの銭湯は最高！
週の半分は新幹線に乗ってるわ
◼︎今日のトレ：スイム１５００m
名古屋でプール。
１００m×１０本 インターバル
終わって、２０時過ぎの新幹線で東京へ
明日から２日間、全国会議なんです。
あんまり寒くて、深夜のスーパー銭湯で、あったまりました。
しかし、夜中なのに、お客さんが大勢。びっくり
久しぶりの銭湯は最高！
週の半分は新幹線に乗ってるわ
◼︎今日のトレ：スイム１５００m
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