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アイアンタケオ
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2018.10.28
カテゴリ： 今日のトレ
チームケンズカップ紅葉チャレンジin 加須大会
今年初のスプリント。
天気は快晴
最高のレース日和。
朝は寒かったけど、日中は暑いくらい
レースは、変則スプリント
スイム ６００m
バイク ３０km
ラン ５km
俺は最後の第４ウェーブ。
レース前にコンタクトがずれて見えなくなってしまい、
付け直そうとしたけど、今度はホッとクリームを塗りたくった指で
再装着したら、今度は目が潰れそうに染みて、真っ赤になり
痛くて開いてられなくなってしまい、急遽、眼鏡で走ることに。
スイムで試泳して上がったら、ふらふらして、立ってられなくなり、
倒れてしまった。冷たさで平行感覚がおかしくなってしまったのか？
スタートまで５分あるので、すこし休んでさあ、スタート。
スイムは水温が低かった。多分１８度くらいじゃないかな？
スイムは金曜日の筋トレの影響か腕が重い。
前半は様子見でバトルを避けながらコース際を泳ぐ
最後は、次のバイクへトランジットで何をすべきか考えながら
スイムフニッシュ。
バイクに入ると、一人旅。
今年は集団を見かけない。AV は３７km／hくらいか？
誰にも抜かれはしなく、前のウェーブをパスして行くだけだが
それでも３０kmなので、ずっと踏みっぱなし。
一緒にスタートしたイガちゃんの姿も見えない。
ランは５kmで２.５kmのアップダウンのあるコースを２周回。
５kmなんで、いけるとこまでと、初めからピッチをあげる。
リレーの選手にはあっという間に抜かれるが、後はほとんどパスするだけ。
やっとイガちゃんの背中が見えて、一気にパス。
今日は、結構身体が動く。２周目に入ると身体も慣れてきた。
最後は、気持ちよくゴール。あとでわかったけど、
ランも２０分はきれなかったけど、２０：１３。
このアップダウンのコースでは上出来。
それよりも、まだこのスピードで走れたのが嬉しい。
練習では、５：００ /km切るのが精一杯だったのに。
結果は以下、
スイム １３：４０ ２２位
バイク ５０：１４ １４位
ラン ２０：１３ １３位
総合記録 １：２４：０９ １２位
５０ー５９歳 １位
プレゼンターは、オリンピック代表の佐藤優香選手。
オリンピック選手と触れ合えるのもトライアスロンの良さですね。
※写真はケンズの西さんが撮ってくれました。ありがとうございます。
この大会は表彰が１０歳刻みなので、表彰はどうかな？と
思ってましたが、今回もエイジ優勝できてよかったです。
ここにきて、ケンズのバイク練など、少しトレの強度を上げてるんだけど、
少し効果が出てるのかな？ 身体が動き出した。
それとも涼しいだけかな？
久しぶりの関東の大会
久しぶりに会う仲間も沢山。
多くの方に声かけてもらいました。
皆、笑顔で迎えてくれて嬉しかったです。
この感じでロングも行ければいいんだけど、今後はこれが課題だな。
さあ、次の目標に向かって頑張ろう。
■今日のレース： スイム６００m、バイク３０km、ラン５km
イガちゃんとも久しぶりにレースが出来て嬉しかったです。
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