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アイアンタケオ
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2023.11.11
カテゴリ： レース
今日は、練習兼ねて、
東京都北区赤羽マラソン（ハーフ）
荒川の河川敷のレース。
今日は寒くて、強風の悪コンディション、曇っていて気温も13度と寒い
このレース小規模だけど、気軽に参加できて、リーズナブルでオススメです。
運営もしっかりしており、参加者も結構多くてびっくり
スタートは11時で遅くて助かります。
結果は、
総合記録 ： １時間３２分４０秒
総合順位 ： ４４位
６０歳以上： ２位（表彰台）
１時間３０分は切れなかったけど、このコンディションなら満足です。
表彰台のおまけ付きでした（嬉しい）
橋桁の下で表彰式です（笑）
フルマラソン前の調整レースにぴったりです。
終わって、ジムで筋トレとスイム
◼︎今日のトレ： ラン２３km（アップ２km、レース２１km）、筋トレ、スイム１５００m
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