多くの人が体調が悪いよっ＆雑記。

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2006.04.16

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ああ～調子が悪いよっ！なんて言っている人いませんか・・・

それは冬の間は「交感神経」が活発にはたらいて厳しい寒さに耐えているが、夏になると体はリラックスモードになり、「副交感神経」が活発になる。

春は、この「交感神経」と「副交感神経」の入れ替わる時期にあたるため、どうしても不安定になってしまうのだ。そして、自律神経が不安定になると、ホルモン代謝も乱れやすくなる・・・そうです。 (☆。＜)－☆

身体の神経が混乱してしまうのですよ。 女性はとくにホルモンの関係で敏感なのでしょうね。調子が悪いときは寝て過すようです。それが一番じゃないでしょうか。 (-_-)zzz...

悪い時期は寝て過してゆっくり過ぎるのを待ちましょう。 それが一番ですよ。余り悲観しないで人間には自然の治癒力がありますから、信じましょう。

楽しいことを観つけるのが一番なのですね。 ネットも楽しみのひとつでしょうが、なにか笑えるものがあるといいです。

心から笑えるものがいいです。 自虐的な笑いじゃなくて純粋な楽しい笑いが心身健康にして調節して自律神経を正常にするようです。　 笑いの効用サイト

朝も早くから目が覚めましたが、また二度寝です。 時間があればトイレの要求が無ければいつまでも寝ていたい感じですよ。睡眠は尿意の神経を抑制しますが、目が覚めると神経も目覚めてトイレ直行です。それで三度寝が難しいのです。 (^^;)

寝る前にコップ一杯の水を飲むと血液のドロドロが無くなるとかですが、 どうも水分は摂りたくないです。朝の目覚めの水も心身を活性化させていいそうです。

今日も整体クリニックがあり癒されてきました。 贅沢ですよね。朝からマッサージをして貰って心身の凝りをほぐしてくれるのですから、徒歩４～５分のこの整体クリニックに通ってから心身の調子がいいですよ。

治療を終えると曇天で少し寒いようでしたが、 駅周辺の探索です。歩くのが一番の運動・・・これしか出来ないのですよ。ネットで室内ランナーでも買うのがいいですが、値段が高いし場所が無いです。

お目当てのものは無し冷凍の４割引の 「五目チャーハン」 を買ってきました。普段は冷凍食品は高いですからね。後は菓子パンでしょうか。

帰宅後はＤＶＤの半額で借りてきた返却日が今日なので観ることにしたのです。 今日返却しないと１９０円で借りたのが一日遅れで一本３００円になるのです。 (‥、)ヾ(^-^ )

映画の題名を忘れました。 素敵な女性のアンジョリ―ナのような迫力ある格闘技アクションです。昨日は 「インザ・プール」 を観賞していました。

昨日の映画 「インザ・プール」 はイカレタ精神科医と異常な患者の物語です。本作に登場する患者たちは、１．プール依存症、２・継続性勃起症、３．強迫神経症とかですが、とんでもない精神科医で病状悪化してハチャメチャです。 (≧∇≦)

２．の主演のオダギリジョーが可愛そうでした。 男性自身が立ちっぱなしで日常生活とか仕事に困るようです。 「あのね～最長１２０日の記録があるから気にしない・・ダハハ！」 とかです。 (^^;)

最後は研究員の見世物で医者は一同、驚愕でなすすべもない・・・ 患者はやってられないよ！・・とかで怒りが爆発で暴れてやっと治まるのです。これも悲劇か喜劇かな。

タニは鬱病のせいで元気が無く 手の平パーで位置が親指状態から人差し指になりやした。おい！どうしたジュニア君・・・一人身だから気にしなし都合がいいけどね。坑鬱剤さん有難うさん。ペコリ！ (*^-^*)

脅迫神経症も困りますよ。 家を出る時にガスは消したか、電気はどうか漏電していないか,鍵はかけたか、もう心配で何度も確認をするようです。異常な神経症ですよ。困った癖、病気の人で同情します。 (‥、)ヾ(^-^ )

タニも通勤する時に多忙な朝にアイロンをシャツにかけて皺を伸ばして出勤・・・ 途中、アイロンのコンセント抜いたのかな？なんて心配していました。帰宅の夕暮れ時、遠くから見て家が燃えていないので安心したことがありました。 (☆。＜)－☆

プール依存症はプールに入ってストレスを発散するようで、 プールに入らないとイライラするのです。プールが唯一のストレス発散の場所で精神の均衡や健康を保っているのです。

結構、社会で働いている人でも精神のどこか異常の人がいるものです。 病気を自覚しないで精神病と気付かないで内科に通っている人もいますものね。

健康な人には病気になるという心配があるが、病人には回復するという楽しみがある。by寺田寅彦

明日は、 国立職業リハビリテーションセンター の件で職業安定所に行く予定です。帰宅後はクリニック、夕方はアル症のディケア・自助グループです。明日は精神の余裕が無く日記は更新出来ないかもしれませんが宜しく願います。 m(_ _)m

さあっ～シャツをアイロンかけて食事の準備をしないとやはり、一人身は大変だなあっ！ 鬱病の子持ちの奥さんはさらに大変だと実感しました。ではこれから準備です。

精神の病は 「焦らず」「慌てず」「諦めず」 を基本に日々、生活していきたいものです。ゆっくり、楽しみを観つけて過したいものですね。

今は、楽天及び関係者の方でログアウトの親しい方は、メールでお願いします。宜しくお願いします。m(_ _)m

日記を読んで下さる皆様有難う御座います。これからも宜しくお願いします。m(_ _)m

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