鬱病の解消を考える日々！。

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2006.09.15

テーマ：心の病(7263)

カテゴリ：カテゴリ未分類

今、天気予報を見ていました。 明日はどうやら関東は曇りのようですが、日曜日から月曜日は天気が悪いようです。今日は少しですが晴れていたのは貴重ですね。

最近は外の気温が低くなったのでロフトで寝ることにしました。振動が少なくて音も少ない眠るのに最適なのですよ。ぐっすり眠れました。実は中途覚醒防止でユーロジン錠で補足しています。(-_-)zzZZ

ロフトの不便なことは昇り降りの階段が危ないことで、それと小便が面倒なことでしょうね。小便は我慢すると膀胱に良くないですからね。おしっこに余裕が無いです。そう執行猶予が無いのです。

最近、どうもね。 朝のお小水の色が濃い茶色で凝縮されています。これトレドミンの副作用の排尿困難な原因でしょうかね。鬱病の薬の副作用は慣れても、こうですからね。朝は水をゴクリンコン！で困ったものです。(≧∇≦)

鬱病の薬は即効性が無いのです。最低３週間は副作用が全面に出てきて効果が無いので、ある一部の患者は薬を飲むのを断念するようですが、もったいないですよ。この期間を乗り越えてから薬効が出て来るのですからね。辛抱して下さいね。{{(>_<)}}

医者に何か鬱の薬を替えて欲しいと思うことがあり、言いそうになりますが、またあの副作用の魔の期間が来ると思うと中々、言い出せないです。

朝は晴れていましたが、厚い雲が多くその間から太陽の光が差し込むようです。 ショルダーバックの中に折り畳みの傘を入れて出かけます。傘は在庫で６本ありますが、多くは100円ショップか拾ったものですよ。

徒歩、４～５分で整体クリニックです。患者が少ないので治療は順調で、最後にマッサージを受けて癒しを貰いました。やはり手揉みのマッサージはいいですね。やはり機械と違って心から癒しを貰えます。

クリニックを終えて駅まで散歩と買い物です。途中で小学校の運動会の予行練習を見ていました。赤のハチマキとかしてすっかり運動会の雰囲気でいろいろ応援の練習をしているようです。

「皆さん今日はこれで練習は終了です。日曜日は天候が悪いと思いますが頑張りましょう」とか先生がマイクで言っています。それで先ほど天気予報を見ていたのですが、確率６０％で雨のようです。可哀想ですよね。

中央には広大な芝が植えてありますが、この日の為に植えたものでしょう。現状は立ち入り禁止ですが、この前は芝生で小学生の団体が踊りの練習をしていました。　　　　(*^-^*)

小学校の校内暴力とか酷い社会問題になっているようです。それに教師も鬱病が増えたそうですが、運動会の練習で教師の指示に従っている従順な生徒にはそんな気配は微塵も無いですね。教師も大変な仕事のようですよ。(≧∇≦)

タニの従兄弟は教師が多いですが、 夏休みは多いしいい商売だと思っていました。「三歩下がって師の影を踏まず」とか今はそんな風潮が無いようですよ。(((((‥;)

中学生ともなると「テメエ～このセン公！」ですからね。もう高校になると集団は怖いものですよ。ＴＶのマイボス・マイヒーロー長瀬智也のような２７才のやくざの若頭がいると恐怖ですよね。(☆_☆)

長瀬智也―血液型はO型。身長183.7cm、股下90cm。ですが,血液型は同じＯ型ですが、股下９０センチとあの顔には負けてしまいますよ。

駅のスーパーの巡回ですが、マツタケは中国産でも高いですよ。 なんでも中国では乱獲のようで中国産はうなぎだけでたくさんのようですよね。高いのは困ったものです。マツタケご飯を食べることは無いでしょう。(^^;)

スーパーでは買う物はそんなになかったですよ。冷凍食品の在庫がありますから今日はそれで食べますよ。「五目チャーハン」です。

そういえば,今年になってから炊飯器でご飯を炊いて食べたことが無いですよ。もう面倒なのですよね。それにそんなに上等のお米じゃないのでついつい冷凍食品かスパゲッテイです。

スーパーの隣の宝くじ売り場で 400円から1.000円になったのでこの前買ったロト６・・・キャリーオーバー４億円が当たっているかどうか調べて貰いました。なんと・・・カスリもしないでハズレですよ。(((((‥;)

宝くじ売り場のオバちゃんが言うには、まだ一等が出ていないので３億円になったとかです。でもタニはもう買う気力が無いのです。トボトボと歩いて帰りました。

お金があれば・・・そうね。世の中の悩みの８０％は金銭ですからね。鬱の状態も解消されると思っています。それに自分の好きな道を歩めますからね。それは欲張りというものでしょうか？

やはり自分の身の丈程、欲を持って生きていきたいのです。欲がないと人間は生きていけないし向上心が無いですからね。欲を完全に捨てるのは難しいですから、自分なりの小欲ですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

タニは朝の抑うつがなくなりました。 うつ病と言えば朝が鬱の一番、酷い頃ですが、現状は夕方にダウンです。少しでも寝るしか解消の方法がありません。(-_-)zzZZ

そうですね。いつものように夕方は腹式呼吸をしながら心身を整えていました。この腹式呼吸では多くのものを習得したように思っています。

腹式呼吸をすると大勢の人の前であがらずに話せるようになりますし、それに腹式呼吸で睡眠が取れるようになったのは感謝です。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

女性とかは腹式呼吸が難しいかもしれません。でも利点がありますから腹式呼吸の練習をして欲しいものですね。再度・・・ 参考サイトです。

夕方に心身が疲れるのは自分に何か原因があるのでしょうかね。 外に出ると疲れるのは真実ですが、少しでも外に出て多くの人と接触して自分を見つめるよにして心身の改善をしたいです。(*^-^*)

タニの日記は自分の為に書いています。それがブログじゃないでしょうか。自分を見つめる為に書いています。人の為に書いている日記じゃないのです。従って内容を曲解される人もいるかもしれませんが、悪気は無いので許して下さい。

自分の精神と魂の進歩を目指すならやはり、自分から逃げないで自分を見つめることだと思っています。日々、反省することが多いのが人間であると気づくのですね。それが病気改善に繋がる進歩でしょう。

プログは喜怒哀楽が必要じゃないでしょうか。 泣いてもいいじゃないですか。苦しんで怒って人を恨むこともあるでしょう。そんな時に自分の心を開放する場所が必要じゃないでしょうか。

特にタニのようなカウンセラーもいない精神の病の人間はじっと自分を見つめる為にブログを書いています。屁理屈も多いですが、それが人間でしょう。ご勘弁をどうぞ。

少しでも人間として進歩したいです。それに心の病を治していきたいと思っています。病状が良くなったら外に出て多くの花でも皆さんに紹介したいですね。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜

世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。 人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。

楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜