過ぎ行く日々と心の改善＆ディケア！

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2006.12.11

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(576246)

カテゴリ：日々の想い。

朝から天気がいいようです。 天窓には暖かい空気があたって水滴になっています。ぐるぐると天窓を開けると外は晴れたいい天気じゃないですか。

それでうとうと気分です。やっと起きていつもの整体クリニックに行く準備です。それがどうもダラダラ気分でいつもの時間になるのです。とにかく、外に出る基点が整体クリニックの治療なのです。年中、祭日以外は無休なのです。自立神経とか交感神経の回復は鬱にとてもいいようです。

それから散歩なのです。 常に足腰の鍛錬ですから、強い身体を持つことが一番で基本じゃないでしょうか。太陽から光を浴びるとメラトニンが合成され睡眠のサイクルがリセットされます。(*^-^*) 朝の太陽を２０分当たることによって睡眠がリセット されると言われています。ほんとかな？(^-^)y-~~~

この地域は公共施設が何も無いですからね。ひたすら商店街を歩いてスーパーのハシゴです。半額もので賞味が今日の物を探すと狂喜乱舞です。これがね。夜になるとレンジでチンの後に忘れていることが多いのです。((((((^_^;)

歩く効用はいろいろあります。 ・・・・腹式呼吸をしながら歩くのです。そう吐き出す息を長くするようにして歩くと心が安定して前向きな思考になりますよ。(*^-^*)

今日は、アルコール依存症・精神障害のディケアがあります。 これは唯一現実の人間同士が見つめる場所です。現実の人間のいいところは助けて！のSOSを出せば夜中でも飛んで来てくれることでしょうか。

お酒に弱い人と強い人がいますが、 日本人（蒙古系の人種）の４４％はお酒に弱い体質 なのです。アルコールが体内に入ると、アセドアルデヒドに変わる為に顔が赤くなったり頭痛・動悸・吐き気がするようです。((((((^_^;)ウィスキーの一本も飲めないのですか？

このアセドアルデヒド（ALDH2）を早く分解出来ないのです。強い人はアルコールのアルデヒドの分解の酵素が強い人でこの物質を素早く分解するようです。(^-^)y-~~~

アル中になるまで飲む人は完全に逝かれていますが、この分解酵素が強いのですよ。それで脳や胃腸・肝臓・などが壊れても依存で飲み続けるのです。(☆。＜)－☆

アル中になると精神依存と酒の作用や酔いそのものの依存の身体依存があります。 身体依存を取り除くには抗酒剤という酒に対する分解酵素を無くす薬があるのです。通称は粉の ノックビンと液体のシアナマイド です。

この抗酒剤を飲んで酒を飲むと・ ・・酷い状態になりますよ。タニも試しましたが、動悸が酷くなりやがて目の前が真っ白です。そしてあらゆる血管が腫れて顔もパンパンになり動けない瀕死の重傷になるのです。最上段の駅の階段から飛び込むようです。(≧∇≦)

安全性から言うと液体のシアナマイドが有効でしょう。粉のノックビンは残留で４～５日は残るようです。そこまでしてアル中は必死に酒を断たないと命が危ない・・そう内臓がボロボロなのです。{{(>_<)}}

精神病の世界では先端で実に多くの酒を断つ自助グループ があります「AA関東・甲信越セントラルオフィス」などはどうですか？タニとは組織は無関係なのですが身近な地域の自助グループを紹介してくれます。

酒を断って人生をリセットしたい方はここに申し込むと会場の案内の地図と予定表を送ってくれます。会場は献金ですから、無い人はいいですが、100円か200円でしょう。そこで同病の回復して何年もの人の姿を見て学ぶようです。

汚れた芋、同士で芋がお互いにゴシゴシと洗われてやがて綺麗になっていくようです。芋を洗うというのはこのことでしょうね。 (*^-^*)

随分と遠くからこのディケア・自助グループに来るようです。 ある女性は久しぶり会うと「２階から飛び降りて骨折で来られませんでした」そうなのか。(((((‥;)腕を見ると凄いです。マダラな傷がたくさんあるのですが、ご本人が元気で良かったですよ。(*^-^*)顔を見るだけで安心します。(*^-^*)

自○願望の鬱の友人はいろいろと話しをしてくれました。カーテンレールに紐を通してのことですがボッキリ・・・懲りないな「今度はドアの取っ手にするかな？」これは何も言えないですよね。首筋には赤い輪のアザがいくつもあります。(((((‥;)

多くのディケア・自助グループは言い放し・聞きは話しが原則なのです。 始めは自分のことを言われていると思って憤慨するでしょう。

何年も通っていると訓練でしょうか、自分には関係ない話しは右の耳から左の耳に聞き流すことが出来るようになるのです。これは大変に役に立っています。(*^-^*)

人の意見は頭で聞かないで腹でどっしり受け止めて聞くようです。 それが出来ないから病人でしょうがね。(≧∇≦)

このディケアでは自分の心の解明でのステップを教わります。 余り深く自分の心を掘り下げるとガックリと落ちる場合があるので月日で少し状態が良い時に自分の心を切り開いて血を流すようです。

その繰り返しの作業なのです。心の解明で棚卸というのがありますが、状態が良くない時はドンドンと棚に上げて忘れるようです。それが大切だと教わりました。m(_ _)m

関西では 「時・薬」 というのがあります。多くの過去の苦しみや辛さは日々の流れと月日が癒してくれるでしょう。その荷物は棚から消えていませんか。(*^-^*)

やがて傷が癒えるまで待つのです。 その繰り返しで徐々に良くなるというのが基本的な考えです。日常光景でどう感じたかでもいいのです。(^-^)y-~~~

一挙に自分の心の底を掘り下げると危険な場合がありますので、それは、自分の病気が安定して癒えてからか・・・自助グループの支えやカウンセラーの助言が必要でしょうね。(*^-^*)

世の中、いろいろな会がありますが、 アル中の会ほど悲しい自助グループの会はありません。多くの人が命を落としていますから。死亡率の多い精神病でしょうね。(^^;) アル中は、自覚の無い病気、そして家族を巻き込む病気です。 親戚は絶縁・家族は離散・そんな人達が集まってきます。人生のどん底を見た人の集まりです。従って血の繋がりは強いものです。(*^-^*)

今日は、夜遅くの帰宅になりますので、それから皆さんのブログを読ませて頂きます。

シルバーバーチの霊訓をご紹介しますね。興味の人のみここをクリックです

他人がどう言っているか、どう考えているか、どうしようとしているか、それはあなたには関係のないことです。大切なのはあなた自身が何を述べ、何を考え、何をするかです。神はあなたに他人の行為や言葉や思想にまで責任は取らせません。（シルバーバーチの霊訓　９－９８）

世の中、カルマの法則があります。良いことも悪いことも全て自分に降りかかってくるものです。 人生とは心、明るく清く正しく過したいものです。それで運が良くなります。悪い時も運が良くなる前兆であり過程なのです。

悪行は必ず天罰があり病気が悪化するか身の周りの運命が悪くなるので善を心掛けたいものです。心配なのかな？善人は運が良くなります。(=^◇^=)あはは！

楽しく日々暮して多くの人と仲良く笑顔で過したいものですね。明日は晴れで心も晴れでいたいものです。*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･゜