ねむい～～ZZZ

熊野プーさんさん
＞そのプロジェクト、名前だけ参加させてもらいたいです（笑）

もちろん！
ドシドシご参加お待ちしてます☆
(2006.11.10 22:11:31)

返事を書く

984282

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2006.11.09

(12)

カテゴリ：音楽・映画・料理

いらっしゃいませ～

「まったりING-BAR」です☆

　　　　　　　　　まいど！！

すいません、今日は簡単に更新して寝ます☆

最近、朝晩の冷え込みが徐々にきつくなってきましたね。

もう冬です。

おかげでとてもよく眠れる毎日です。

幸せな季節がやってきました。

さて、

突然ですが、

昨日ちゃぱりと始めましたよ。

何かって？

ウォーキングと筋トレですよ

飲兵衛ブログのこのてるんぱいが、急に健康な生活を送れるわけはないんですけど。

自分に言い訳をせず、

取りあえず筋トレだけは毎日やっていこうかと。

この企画を名づけて、

「いい男・いい女プロジェクト！」

ダサい名前とか言わないで。

私のミッションは、

１　まず痩せる

２　体を引きしめる(お腹を重点的に）

３　お尻の小さい、ジーンズの似合ういい男になる

という感じです。

まぁ、三日で終わらなければいいんですけど…

来年五月に結婚なのと、

最近お腹が急に、

ぽよよん

としてきたのと、

最近、特に顔の輪郭が丸くなってきたので(涙）

毎日楽しんでできれば最高ですよね～

「今度ここで釣りしてみよう」

とか横目で考えつつ。

今日も筋トレは若干ですが一応しました。

が、

晩酌です(爆、ﾀﾞﾒだこりゃ）

【アサヒ　贅沢日和　500ml　24缶　ケース】

なのでした。

ついでにBGMもどうぞ～

アウトキャスト / スピーカーボックス-ラヴ・ベロウOUTKAST / SPEAKERBOXXX - LOVE BELOW (2CD)

私の大好きな「OUTkAST」より。

CD２　＃９　「Hey Ya」

Hey Ya

↑youtubeより聞けます(無料）

CD１　＃５　Way You Move - Feat.Sleepy Brown

Way You Move - Feat.Sleepy Brown
↑youtubeより聞けます(無料）

こんなHIP-HOPもあるんですよ、

個性的で大好き☆

「続くといいね」

とか思っていただけたらぜひクリックしてほしいです↓

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最終更新日 2006.11.09 23:22:11
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■コメント

おつかれさまで～す！

福猫っちさん

ウチは宣言してもしなくても痩せる事が出来なくて…（涙
飽きっぽい？？

お酒はつまみが無ければ太らないそうですよ。
ツマミを食べるからダメだそうで…。
ウォーキング習慣化すると良いですね。
健康づくりは大事です。
(2006.11.09 23:49:37)

返事を書く

Re:ねむい～～ZZZ(11/09)

しゅう君ですさん

目標があるから、大丈夫ですね。
頑張ってください。 (2006.11.10 00:51:06)

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Re:ねむい～～ZZZ(11/09)

熊野プーさんさん

そのプロジェクト、名前だけ参加させてもらいたいです（笑）
(2006.11.10 01:03:57)

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Re:ねむい～～ZZZ(11/09)

ken-sasuke さん

筋トレはいいっすよね！　俺もやってますが、最近はさぼり気味。でも、寒くなってきたら、俺も腹が出てきたような…
俺も頑張らねば！ (2006.11.10 06:26:38)

返事を書く

目指せ健康！！

0-にく29肉さん

ウォーキングはいいね。
見違えるほどのシェイプアップ期待してます！！
MISONOのダイエットブログに対抗だねｗ (2006.11.10 15:21:05)

返事を書く

Re:おつかれさまで～す！(11/09)

てるんぱいさん

福猫っちさん
＞ウチは宣言してもしなくても痩せる事が出来なくて…（涙
＞飽きっぽい？？

僕も、痩せるのだけはなかなか気合が入らないんですよ～いつも食欲に負けちゃって…(汗）
＞お酒はつまみが無ければ太らないそうですよ。
＞ツマミを食べるからダメだそうで…。

うーん、そういえば外じゃ結構つまんでるかもな～
家で晩酌のときは何も食べないんですけど、
＞ウォーキング習慣化すると良いですね。
＞健康づくりは大事です。

習慣化。素敵な言葉ですね～～(涙）
僕も趣味はウォーキングですって胸を張っていえるようになれれば一人前なんですけどね～～
(2006.11.10 22:10:11)

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Re[1]:ねむい～～ZZZ(11/09)

てるんぱいさん

しゅう君ですさん
＞目標があるから、大丈夫ですね。
＞頑張ってください。

はい、頑張ります！！
目標までに結果が出せるかが一番の悩みです…
(2006.11.10 22:10:58)

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Re[1]:ねむい～～ZZZ(11/09)

てるんぱいさん

Re[1]:ねむい～～ZZZ(11/09)

てるんぱいさん

ken-sasukeさん
＞筋トレはいいっすよね！　俺もやってますが、最近はさぼり気味。でも、寒くなってきたら、俺も腹が出てきたような…

KENさんは完璧な肉体を持ってそうなイメージですよ～
僕なんてぽよんぽよんですから(涙）
＞俺も頑張らねば！

僕も頑張ります！
(2006.11.10 22:12:26)

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Re:目指せ健康！！(11/09)

てるんぱいさん

0-にく29肉さん
＞ウォーキングはいいね。
＞見違えるほどのシェイプアップ期待してます！！

なにぃ～コイツは応えるしかねーよなぁぁ！
＞MISONOのダイエットブログに対抗だねｗ

いっそガリガリになってみたい(爆）
(2006.11.10 22:13:20)

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あぁぁ～～

shampoo-nomisuke さん

スゴク親近感が沸きます♪（笑）

同士よ！！（爆） (2006.11.21 19:51:37)

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Re:あぁぁ～～(11/09)

てるんぱいさん

shampoo-nomisukeさん
＞スゴク親近感が沸きます♪（笑）

ああ～嬉しいです☆
＞同士よ！！（爆）

頑張りましょう！！
(2006.11.21 22:39:44)