2006.11.09
カテゴリ： 音楽・映画・料理
いらっしゃいませ～
「まったりING-BAR」です☆
まいど！！
すいません、今日は簡単に更新して寝ます☆
最近、朝晩の冷え込みが徐々にきつくなってきましたね。
もう冬です。
おかげでとてもよく眠れる毎日です。
幸せな季節がやってきました。
さて、
突然ですが、
昨日ちゃぱりと始めましたよ。
何かって？
ウォーキングと筋トレですよ
飲兵衛ブログのこのてるんぱいが、急に健康な生活を送れるわけはないんですけど。
自分に言い訳をせず、
取りあえず筋トレだけは毎日やっていこうかと。
この企画を名づけて、
「いい男・いい女プロジェクト！」
ダサい名前とか言わないで。
私のミッションは、
１ まず痩せる
２ 体を引きしめる(お腹を重点的に）
３ お尻の小さい、ジーンズの似合ういい男になる
という感じです。
まぁ、三日で終わらなければいいんですけど…
来年五月に結婚なのと、
最近お腹が急に、
ぽよよん
としてきたのと、
最近、特に顔の輪郭が丸くなってきたので(涙）
毎日楽しんでできれば最高ですよね～
「今度ここで釣りしてみよう」
とか横目で考えつつ。
今日も筋トレは若干ですが一応しました。
が、
晩酌です(爆、ﾀﾞﾒだこりゃ）
【アサヒ 贅沢日和 500ml 24缶 ケース】
なのでした。
ついでにBGMもどうぞ～
アウトキャスト / スピーカーボックス-ラヴ・ベロウOUTKAST / SPEAKERBOXXX - LOVE BELOW (2CD)
私の大好きな「OUTkAST」より。
CD２ ＃９ 「Hey Ya」
Hey Ya
↑youtubeより聞けます(無料）
CD１ ＃５ Way You Move - Feat.Sleepy Brown
Way You Move - Feat.Sleepy Brown
↑youtubeより聞けます(無料）
こんなHIP-HOPもあるんですよ、
個性的で大好き☆
「続くといいね」
とか思っていただけたらぜひクリックしてほしいです↓
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