PR
フリーランス1号
双極性鬱病歴約6年、休職や復職を経験。これまでの経験を発信したいです。管理職（社畜）から閑職に。50代、家族あり、住宅ローンたっぷりあり、年老いた親同居、子供2人、いちおう復職できた、元社畜の徒然日記。
カレンダー
2026.07
2026.06
2026.05
2026.06
2026.05
2026.04
2026.03
2026.03
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2025.08.30
テーマ： うつ病患者の復職前と復職後(4047)
カテゴリ： 復職後
◯おはようございます。
◯双極うつ歴6年、休職期間1年、復職して1年半の52才、元管理職（大手）のおっさんリーマンです。
◯治療も通院不要となり、復職を無事に果たしたと言えます。薬も服用しておりません。（もちろん、主治医の指導のもとです。）
◯また、いつ再発するかわかりませんが、私の場合の復職成功のテクニックを記録してまいりたいと考えます。（あくまで個人の感想です。）
◯一週間を終えて（復職初日を水曜日とかにすると一週目が楽になる）いよいよ週末を迎えます。おそらく身も心ももクタクタです。
◯主治医からも、ストレスは、その都度解消するよう指導を受けてきました。私は、週末のストレス解消のルーチンとして、土曜日は、スーパー銭湯とランチ、日曜日は、自宅でノンビリとしました。金曜日の夜は、お酒も飲みました。これでリラックスすることがてきました。またまだ、少し遠出して観光は、しんどかったです。
◯週末は、一切仕事のことは忘れましょう！！
写真は、「こんなん食べてました」です。
◯双極うつ歴6年、休職期間1年、復職して1年半の52才、元管理職（大手）のおっさんリーマンです。
◯治療も通院不要となり、復職を無事に果たしたと言えます。薬も服用しておりません。（もちろん、主治医の指導のもとです。）
◯また、いつ再発するかわかりませんが、私の場合の復職成功のテクニックを記録してまいりたいと考えます。（あくまで個人の感想です。）
◯一週間を終えて（復職初日を水曜日とかにすると一週目が楽になる）いよいよ週末を迎えます。おそらく身も心ももクタクタです。
◯主治医からも、ストレスは、その都度解消するよう指導を受けてきました。私は、週末のストレス解消のルーチンとして、土曜日は、スーパー銭湯とランチ、日曜日は、自宅でノンビリとしました。金曜日の夜は、お酒も飲みました。これでリラックスすることがてきました。またまだ、少し遠出して観光は、しんどかったです。
◯週末は、一切仕事のことは忘れましょう！！
写真は、「こんなん食べてました」です。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[復職後] カテゴリの最新記事
-
52才うつ病（回想）日記「復職成功のテク… 2025.08.29
-
52歳うつ病（回想）日記「復職成功のテク… 2025.08.28
-
52才うつ病（回想）日記「復職成功テクニ… 2025.08.27
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
