2011/12/18
テーマ： ダイエット日記(22414)
カテゴリ： ダイエット（肉体改造）日記
御無沙汰していました。
なかなか肉体改造どころではありません。
せっかくの休日も
家族の予定でちょっと振り回されてしまい
個人的な時間を取ることができませんでした。
現在の状況ですが
運動面・食事管理について大して成果が出ていないこともあり
ブログや食事画像の更新作業を止めて
どうしても空腹の時には甘いものを食べる
（キャラメル１粒など）という方法で節制しています。
そうなると、通勤の歩いている時間が
なかなか結構貴重な運動時間になってきます。
できるだけ駅１つ分を往復で歩くようにしているのですが
そうすると、片道20分×２＝４０分のウォーキングができます。
これは結構大きいと思っています。
もっとも、夏場などは汗が大量に出そうなので
冬場から春にかけての「限定的」な運動になりそうですけど。
ただ、こうした取り組みが功を奏しているのか
勤め始めて１週間で体重が１kg減りました。
結構驚いているところではあります。
もっとも、個人的には
運動や節制だけが原因ではなく
多分に仕事のストレスで体重が落ちているのではないか
と思っています。
逃げ出したくなるようなところなのですが
（今はまだ逃げ出していませんので、とりあえず）
逃げたら自分が負けたような気がするので
とりあえずやれるところまで頑張ろうと思っています。
精神的にきつい職場なのですが
一応８時には仕事が終了するのがせめてもの救いです。
今後は、しっかりと時間を捻出して
自分の目標（もちろん肉体改造も）に向かって
頑張っていくしかありませんね。
少しでも運動面で進捗があれば
ブログにアップしていきたいと思っていますので
どうか宜しくお願いします。
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鍛えたいよ～！！
↓よろしくおねがいします↓
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これは結構大きいと思っています。
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もっとも、個人的には
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と思っています。
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