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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2)葛飾区産前産後セルフケア講座
(2) 2016.05.22
カテゴリ： 葛飾区産前産後セルフケア講座
葛飾区の 小菅児童館にて「産前・産後のセルフケア講座
でした☆妊婦さんのパートナー達の「妻のサポートをしたくて！」という言葉が心強い☆
…とはいえ、気持ちで動けないのが体（笑）！ということで、エクササイズは大苦戦されていましたが、点数や勝敗を競うのではなく、体を快適にするための有酸素運動、妊婦さん、産婦さん、そしてカップルで体験いただけてよかった☆
GOOD＆NEWのワークでは「 『思い』を伝えるということをしていなかったけれど、共有できると楽しい」 という男性の声。日本は特に「阿吽の呼吸」「ツーカーの仲」と察し合う夫婦が美しい（！）、「男は黙って◯◯ビール」と寡黙な男が格好いいっていう価値観が刷り込まれてきましたが… 「わかんねーよー！」 エスパー、超能力者じゃないかぎり、相手の気持ち・思いなんて。でもたった30秒でも伝え合えば伝わります。
赤ちゃんが生まれても、30秒だったら二人でじっくり話す時間とれるよね！それがうっかりすると業務連絡に終始してしまうからこそ、今から「思いを語る」「思いを伝える」を実践してほしい。
終了後は妊婦カップルが赤ちゃん抱っこ体験。エクササイズはアレでしたがw抱っこは安定していて素晴らしかった！葛飾区児童館での講座、明日23日（月）は細田児童館、30日（月）は新水元児童館で開催。葛飾区在住の妊婦さん、そして産後２〜３ヶ月の方どうぞー！まだお席ありますよー。
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細については コチラ ご確認お願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
…とはいえ、気持ちで動けないのが体（笑）！ということで、エクササイズは大苦戦されていましたが、点数や勝敗を競うのではなく、体を快適にするための有酸素運動、妊婦さん、産婦さん、そしてカップルで体験いただけてよかった☆
GOOD＆NEWのワークでは「 『思い』を伝えるということをしていなかったけれど、共有できると楽しい」 という男性の声。日本は特に「阿吽の呼吸」「ツーカーの仲」と察し合う夫婦が美しい（！）、「男は黙って◯◯ビール」と寡黙な男が格好いいっていう価値観が刷り込まれてきましたが… 「わかんねーよー！」 エスパー、超能力者じゃないかぎり、相手の気持ち・思いなんて。でもたった30秒でも伝え合えば伝わります。
赤ちゃんが生まれても、30秒だったら二人でじっくり話す時間とれるよね！それがうっかりすると業務連絡に終始してしまうからこそ、今から「思いを語る」「思いを伝える」を実践してほしい。
終了後は妊婦カップルが赤ちゃん抱っこ体験。エクササイズはアレでしたがw抱っこは安定していて素晴らしかった！葛飾区児童館での講座、明日23日（月）は細田児童館、30日（月）は新水元児童館で開催。葛飾区在住の妊婦さん、そして産後２〜３ヶ月の方どうぞー！まだお席ありますよー。
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
※5/27金曜24:00(5/28土曜0:00)から5/30月曜24:00(5/31火曜0:00)ごろまでシステム設定変更のため教室のお申込ができなくなります。詳細については コチラ ご確認お願いします。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【5月コース】11,18,25,6/1日（水）10:00-12:00 定員になりました。
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【5月コース】12,19,26,6/2日（木）10:00-12:00 定員になりました
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【6月コース】10,17,24,7/1日（金）10:00-12:00 受付中
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【5月コース】13,20,27日（金）12:30-14:30 定員になりました。
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
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2016.05.22 13:41:00
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