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産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.06.07
カテゴリ： 取材・寄稿
現在発売中の 『月刊クーヨン』
7月号で「どうして夫婦は産後すれ違う？ 互いを知るパートナーシップ講座」特集で８ページに渡る取材を受けました☆ちなみに、私は中高時代も絵本が好き過ぎて、表参道クレヨンハウスに寄り道しては立ち読み（お金がなくてw）しておりました。その頃から３階に足を運んで女性の人権問題の本など手にとってたのが、今の私の土台を作っています。…というわけで、すごーーーく嬉しい取材でした！
「産後危機（クライシス）」について取材を受けることがあっても、具体的な解決策案をここまで本気で（！）ページをさいて、特集してくださることは中々なかったので、本当に嬉しいです。編集のなおこさん、本当にありがとうございます。
編集の方と練り練りしてご提案した産後夫婦に取り組んでほしいケア＆ワーク３つ！
（１）骨盤呼吸法
（２）シェアリング
（３）腱鞘炎ケア
（１）骨盤呼吸法
夫婦間のパートナーシップ問題というと、どうしても精神的に働きかけるカウンセリングや、話し合いを真っ先に思い浮かべがちですが、実は精神性に働きかける前に大事なのが「体」のこと。産後は目に見えない体のダメージを受けています。そこを回復させてこそ、対話も可能になります。ボールエクササイズは近くにお教室がないと中々体験できないのですが、骨盤呼吸法なら産後間もない時期から、お布団の上でも行えるので是非！
（２）シェアリング
夫婦に必要なのは、まずは第三者の存在＆アドバイスより、二人でしっかり対話できる体制！実現するのがシェアリングです！実際にお教室に参加してみて、パートナーとシェアリングしてみたいと思っても中々言い出しづらいんですよね（笑）。今回初めて、雑誌で写真入りで（！）手法を紹介いただきましたので、ぜひコレを見せながら取り組んでみるのはいかがでしょうか？
（３）腱鞘炎ケア
こちらも雑誌でご紹介するのはお初です。実は産後はセックスレス以前にスキンシップレスになりやすいのです。産後女性は赤ちゃんを抱っこし続けるので、そこに不満も不足も感じないのですが…そこがまた問題でもあります。いきなりハグ＆キスより腱鞘炎ケアの名目で触れ合う時間を☆
同じ特集では渡辺大地氏が、ぼんくらミューズしまおまほちゃんと対談していて羨ましすぎる！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 あと１名様受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
月刊 クーヨン 2016年 07月号 [雑誌] 価格：699円（税込、送料無料)
「産後危機（クライシス）」について取材を受けることがあっても、具体的な解決策案をここまで本気で（！）ページをさいて、特集してくださることは中々なかったので、本当に嬉しいです。編集のなおこさん、本当にありがとうございます。
編集の方と練り練りしてご提案した産後夫婦に取り組んでほしいケア＆ワーク３つ！
（１）骨盤呼吸法
（２）シェアリング
（３）腱鞘炎ケア
（１）骨盤呼吸法
夫婦間のパートナーシップ問題というと、どうしても精神的に働きかけるカウンセリングや、話し合いを真っ先に思い浮かべがちですが、実は精神性に働きかける前に大事なのが「体」のこと。産後は目に見えない体のダメージを受けています。そこを回復させてこそ、対話も可能になります。ボールエクササイズは近くにお教室がないと中々体験できないのですが、骨盤呼吸法なら産後間もない時期から、お布団の上でも行えるので是非！
（２）シェアリング
夫婦に必要なのは、まずは第三者の存在＆アドバイスより、二人でしっかり対話できる体制！実現するのがシェアリングです！実際にお教室に参加してみて、パートナーとシェアリングしてみたいと思っても中々言い出しづらいんですよね（笑）。今回初めて、雑誌で写真入りで（！）手法を紹介いただきましたので、ぜひコレを見せながら取り組んでみるのはいかがでしょうか？
（３）腱鞘炎ケア
こちらも雑誌でご紹介するのはお初です。実は産後はセックスレス以前にスキンシップレスになりやすいのです。産後女性は赤ちゃんを抱っこし続けるので、そこに不満も不足も感じないのですが…そこがまた問題でもあります。いきなりハグ＆キスより腱鞘炎ケアの名目で触れ合う時間を☆
同じ特集では渡辺大地氏が、ぼんくらミューズしまおまほちゃんと対談していて羨ましすぎる！
●講座・イベント・掲載情報●
◆6/12(日) 「松が丘助産院両親学級産後篇」
◆6/19(日)葛飾区児童会館にて「パパママ学級産後編」
10:10-12:00 ※葛飾区民の方ご参加いただけます。
◆6/25(土) 「明治学院大学×マドレボニータ カップルボールエクササイズ」
10:30-12:30 明治学院大学 白金校舎
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」 取材いただきました。
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【6月コース】8,15,22,29日（水）10:00-12:00 「産後スタート応援団」対象受付中
【7月コース】6,13,20,27日（水）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【6月コース】9,16,23,30日（木）10:00-12:00 あと１名様受付中
【7月コース】7,14,21,28日（木）10:00-12:000 受付中
【8月コース】お休みです。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【7月コース】8,15,22,29日（金）10:00-12:00 受付中
【8月コース】お休みです。
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【6月コース】10,17,24日（金）12:30-14:30 受付中
【7月コース】8,15,22日（金）12:30-14:30 受付中
【8月コース】お休みです。
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Last updated
2016.06.07 12:13:11
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