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shimang
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子です。小竹向原、池袋（産後ボディケア＆フィットネス教室）、吉祥寺（産後＆マタニティ）他、聖路加産科クリニック、松が丘助産院、八千代助産院、さかもと助産所でクラスを開催しています。
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(2) 2016.07.28
カテゴリ： 産後のボディケア＆フィットネス教室
通常授業の時よりも、早く出て遅く帰ってくる部活長女（中２）が「あーー！遅刻するー！」と不機嫌になりながら出て行くのを、「早く起きろ！」の言葉とともに見送り、なんとか三女を朝一の学校プールに送り出し（今日は間に合った！）、ゴロゴロしているか、踊っているかどっちかの二女に宿題をやらせ（四女は夫が保育園に！）…仕事出発前にすべての労力を使い切ってしまいながら、産後のボディケア＆フィットネス池袋教室へ！
最終回なので、まずは記念写真から☆美しいー！！今日はお子さんの体調不良で３名の方がお休みに(T . T)すごーく残念ですが、子育てって腹をくくる能力を試されますね…。ぜひ振替でお待ちしていますからね☆
骨盤呼吸法＆骨格調整のおさらいから☆母たちがセルフケアしている時間に赤ちゃんたちと交流できるのが産後セルフケアインストラクターの役得(^o^)！我が子もかわいいけれど、同じくらいよそ様の子ども達がかわいい！
エクササイズは腹筋苦手＆課題チームでしたが、今日は美しいフォームでバッチリ！たった４週でも大人の体も成長します。
７月メンバーは勢いよく手を挙げ、思いを共有…というメンバーではありません。いや、むしろ自分のことを話すのや、人前で話すのが苦手なタイプが多かったのですが、そんなみんなが一生懸命共有してくれた言葉がいちいち響きます！シェアリング＝分かち合うというワークですが、実は自分と向き合うっていうことが一番の目的。その手段として”語る、言葉を紡ぐ”のです。自分のモヤモヤした思いを、言葉にしてみる、言葉に紡いでみることで自分自身に初めて共有できる思いがある。
「ワーカホリックだったので、仕事以外に好きなものがない！」 という人も、逆に
「ここで皆さんの話を聞いて、仕事への真摯な向き合い方に刺激された。
「本当に好きな仕事なのか？」「プライベートで大切なことは何か？」
この二つは対極にあるようでいて、実は”産休＆育休”という人生の踊り場で
じっくり向き合うべき問題なのではないでしょうか？
こうして改めて「なんのために仕事するの？」「仕事だけが人生なの？」
「子どもが学校に行ったら、私は何を？」って考えるのって、
本当に育休＆産休がチャンスです。就職するときにも考えたとは思うけれど、
家族が増えて、役割が増えて、心身ともに変化して…。
かくいう私も、一人目出産して、産後うつになって、34歳で子どもを初めて保育園に預け、
産後セルフケアインストラクターとして働き出しました。
「遅い！！」って思ったけれど、産後うつを体験していなかったらきっと出会えなかった。
子どもはもちろんですが、大人も立ち止まらずに成長したり、ただただ歩んだりできたら！
今日はちょっと贅沢音音ランチをみなさん楽しまれているはず(^o^)
シェアリングの続きは語られたかしら！？これからもどうぞよろしくねー！
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から７分です！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 受付中
最終回なので、まずは記念写真から☆美しいー！！今日はお子さんの体調不良で３名の方がお休みに(T . T)すごーく残念ですが、子育てって腹をくくる能力を試されますね…。ぜひ振替でお待ちしていますからね☆
骨盤呼吸法＆骨格調整のおさらいから☆母たちがセルフケアしている時間に赤ちゃんたちと交流できるのが産後セルフケアインストラクターの役得(^o^)！我が子もかわいいけれど、同じくらいよそ様の子ども達がかわいい！
エクササイズは腹筋苦手＆課題チームでしたが、今日は美しいフォームでバッチリ！たった４週でも大人の体も成長します。
７月メンバーは勢いよく手を挙げ、思いを共有…というメンバーではありません。いや、むしろ自分のことを話すのや、人前で話すのが苦手なタイプが多かったのですが、そんなみんなが一生懸命共有してくれた言葉がいちいち響きます！シェアリング＝分かち合うというワークですが、実は自分と向き合うっていうことが一番の目的。その手段として”語る、言葉を紡ぐ”のです。自分のモヤモヤした思いを、言葉にしてみる、言葉に紡いでみることで自分自身に初めて共有できる思いがある。
「ワーカホリックだったので、仕事以外に好きなものがない！」 という人も、逆に
「ここで皆さんの話を聞いて、仕事への真摯な向き合い方に刺激された。
「本当に好きな仕事なのか？」「プライベートで大切なことは何か？」
この二つは対極にあるようでいて、実は”産休＆育休”という人生の踊り場で
じっくり向き合うべき問題なのではないでしょうか？
こうして改めて「なんのために仕事するの？」「仕事だけが人生なの？」
「子どもが学校に行ったら、私は何を？」って考えるのって、
本当に育休＆産休がチャンスです。就職するときにも考えたとは思うけれど、
家族が増えて、役割が増えて、心身ともに変化して…。
かくいう私も、一人目出産して、産後うつになって、34歳で子どもを初めて保育園に預け、
産後セルフケアインストラクターとして働き出しました。
「遅い！！」って思ったけれど、産後うつを体験していなかったらきっと出会えなかった。
子どもはもちろんですが、大人も立ち止まらずに成長したり、ただただ歩んだりできたら！
今日はちょっと贅沢音音ランチをみなさん楽しまれているはず(^o^)
シェアリングの続きは語られたかしら！？これからもどうぞよろしくねー！
●講座・イベント・掲載情報●
◇未来を変えるプロジェクト 「女性を産後クライシスから救い出す「育児プロジェクト」のマネジメント術」
◇東洋経済オンライン 「産後うつを経験した4児の母の天職」 で取材していただきました。
◇病児保育フローレンス ｢働く親のシアワセ哲学」 で取材していただきました。
◇ウートピ “産んだらなんとかなる”はウソ 産後6週間の女性に降りかかる「産褥期」とは
◆北区 『産前産後のセルフケア講座』 児童館にて開催。北区在住妊婦さん＆産後女性が無料でご参加いただけます。本年度 スケジュール ご確認ください。
◆『産褥記』書籍化！発売中です。
産後のボディケア＆フィットネス教室＠小竹向原
【8月コース】お休みです。
【9月コース】7,14,21,28日（水）10:00-12:00 受付中
産後のボディケア＆フィットネス教室＠池袋
【8月コース】お休みです。
【9月コース】8/25,9/1,8,15日（木）10:00-12:00 定員に達しました。「小竹向原」は池袋から７分です！
産後のボディケア＆フィットネス教室＠吉祥寺（金）
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23,30日（金）10:00-12:00 受付中
マドレボニータのにんぷクラス＠吉祥寺
【8月コース】お休みです。
【9月コース】9,16,23日（金）12:30-14:30 受付中
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Last updated
2016.07.29 08:59:30
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