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2008年10月の記事
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幸せのものさし♪
急に竹内まりやの『幸せのものさし』が聞きたくなりました。この曲は、天海祐希が主演のドラマ「Around40」の主題歌だったとのこと。メロディが明るく、聞いているだけでウキウキしてくるような曲調です。幸せのものさしは、人それぞれで違うわけですが、ちょっとしたことで気持ちは大きく変わるものです。「よく頑張っているね」「いつもありがとう」「話せてよかった」こんな些細な言葉で幸せを感じることができますね。あと、少しだけど美味しいケーキや、胃に染み渡るような旨い酒、お腹が減っているときのおかかのおにぎり、寒い時の味噌汁とか。幸せのものさしを計れるいろいろなものに出会いたいと思っています。幸せのものさし→歌詞竹内まりや／Expressions【起床時刻】8時【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】14544歩
2008.10.31
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ニホンノミカタ
矢島美容室というグループ、とんねるずの二人が歌っているのはわかったのですが、あと一人は誰だろう？と思っていたら、紅白で問題衣装で話題になった、あのDJ OZMAだったのか～ネバダから来たというキャラで、「ニホンノミカタ」を歌う、なんとも可笑しな歌。でもこれが携帯電話の着うたでもランキング1位だったりします。たぶん、今年の忘年会の余興で盛り上がりそうな予感がしますね。この歌が今の日本の景気が悪い、閉塞感をぶっちぎるような歌に感じるのも不思議なものですニホンノミカタ-ネバダカラキマシタ-／矢島美容室【起床時刻】9時【今日の歩数】7695歩
2008.10.30
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高橋尚子の引退
この夏に北京五輪が開催され、女子マラソンの日本人入賞が無くて残念だと思っていたのもはるか昔のように感じる頃、国民の注目をずっと浴びていた、マラソンランナー高橋尚子が選手引退を表明しました。今シーズンの東京・大阪・名古屋の三大大会を走るという予告がありましたが、少し無謀な計画だなと思っていました。高橋尚子、Qちゃんも36歳。シドニーで金メダルに輝いた頃と比べて8年の年月が経ってしまいました。マラソンはあまり年齢は関係ないとは言いますが、スピードレースを展開していく以上、体力保持をするのは並大抵の努力が必要だし、怪我を抱えてしまっては満足な練習は出来ないと思います。彼女は、練習を重ね続けて、きっと自分の今後の限界を感じたのだと思います。これからも走ることが好きでいたい、という爽やかな会見の言葉に多くの人が逆に勇気を貰ったことと思います。Qちゃん、お疲れさま。そしてありがとう【起床時刻】9時【今日の歩数】9629歩
2008.10.29
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佐々木かをりの手帳術
そろそろ来年の手帳の購入のシーズンになり、先日ロフトの手帳売場を覗いてみました。システム手帳のリフィール棚へ行く途中に、目だっていた佐々木かをりの「アクションプランナー」。それまで、佐々木かをりさんのことも知らなかったのですが、時間管理（アクションプラン）の事に関して興味があったので、副題『アクションプランで時間管理で人生がハッピーになる』を読んでみました。一週間、時間軸ごとにマス目になっている手帳をどう使うのか。手帳は自分の人生脚本を作るアイテムになるので、自分が主人公となる予定を書き入れることで、人生をデザインしてハッピーになるという趣旨が書かれていました。今まで手帳には予定を書き込んで、時々その予定を見るくらいでしたが、これからは30分刻みになっている手帳に、自分の予定を積極的に入れて、人生脚本を作っていきたいと思います。具体的な方法として、たとえば毎週日曜にジムへ行くという計画を立てたら、一年後まで手帳に予定を組み入れるというものです。それによって、気分に流されずに目標を作ることができます。あとは常に手帳を眺めて、予定を忘れないようにすることだと思います。佐々木かをりの手帳術【起床時刻】9時【スポーツジム】水中ウォーキング【今日の歩数】10521歩
2008.10.28
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傷ついた事
8月下旬から、仕事のプレッシャーと人間関係から、自律神経が乱れ始め、心の調子も悪くなりました。今月の半ばに、上司に退職をしたいと話しました。その後にまた、上司と話すことがあり、会話の中で、「病気を隠して入社したんじゃないの？そしたら履歴書詐称になるよね？」と言われて、物凄くショックを受けました結局、この上司は部下の心配よりも自分の立場しか考えていないんだなと思いました。職場の上司だからと言っても、すべて打ち明けてよいものかどうか考えてしまいましたね。今は、元気な心と体を取り戻すべく生活をしていますので、だいぶ傷跡も回復してきています。あと一日書類を提出するために、手土産持参で会社へ行かなければならないのが憂うつです。【起床時刻】9時半【今日の歩数】5833歩
2008.10.27
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裸でも生きる
株式会社マザーハウスの社長である、山口絵理子さんが書いた自身の生い立ちを語った本を読みました。あっぱれ！というか、物凄い努力家だな～という印象を受けました。失敗しても失敗しても、また挑戦していく姿勢は、日本の生温い環境に暮らしている身にとっては、眩しく映りました。彼女は、小学校時代にイジメに遭い、その後中学では非行に走りましたが、高校に入ると柔道部に入り、全国大会にまで出場するほど強くなりました。そして柔道には見切りをつけて、大学受験をして、猛勉強をしながら、国際機関で働く機会を得て、発展途上国を自分の眼で見たいという希望から、アジアの最貧国であるバングラディッシュへ行き、そこの大学院へ入学してしまうのです。そしてバングラディッシュ産のバッグを作ることを目標にして、なんと起業をします。しかしバッグのことについては初心者なので、東京のバッグを作るための学校へ入学をして、徹底的にバッグについての知識を得た後に、会社の活動への軌道を本格的にします。バングラディッシュの人達に裏切られながらも、自分の使命を確実に遂行する姿は、本を読んでいくうちに爽やかな強さを感じることが出来ました。彼女が、「君はなんでそんなに幸せな環境にいるのに、やりたいことをやらないんだ？」とバングラディッシュの人に言われて、周りを気にして自分が出来ることにも挑戦せず、したいことも我慢して、色んな制約条件を自分自身の中だけで作り出し、自分の心の声から無意識に耳を背け、時間と共に流れていく・・・・他人にどう言われようが、他人にどう見られ評価されようが、たとえ裸になってでも自分が信じた道を歩く。それが出来たからこそ、彼女の強さがあると思います。すべては体験から始まり、一つの一生懸命が他の一生懸命を作るのだと思います。失敗したって、そこから学べばいい。世の中の基準に右往左往している自分の心がちっぽけなものに感じました。本を読み終わり、マザーハウスのバッグが見たくなりました。裸でも生きる【起床時刻】8時【今日の歩数】13178歩
2008.10.26
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いつか君に追い風が♪馬場俊英
TSUTAYAのCD売場を物色していたら、馬場俊英の新曲シングルが置いてあって、「今、闘っている人や報われない人へのメッセージソング」の解説に、大きく心が動かされるものがあり、さっそく視聴盤を聴きました。軽やかなメロディだけど、歌詞は本当に応援歌という感じです。以前聞いた、馬場俊英のイメージとかなり違ったのですが、買うことに決定。この曲を聞きながら、日々、前向きに過ごしていきたいと思います。いつか君に追い風が【起床時刻】8時【今日の歩数】7488歩
2008.10.24
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おくりびと
友人から、「いい映画だよ」と言われ、今日渋谷で観てきました。本木雅弘が主演で納棺師と呼ばれる役を演じています。その他の俳優は、広末涼子、山崎務、余貴美子、吉行和子、笹野高史、そして先日亡くなった峰岸徹などが出演していました。本木雅弘演じる小林大輔は、2ヶ月前までオーケストラでチェロ奏者として活躍していましたが、ある日オーケストラが解散。その後、田舎の山形に帰り、仕事を探しているうちに、ふとしたことから納棺師の仕事につくことになりました。周囲からの賛同を得られないまま、仕事を続けているうちに、仕事に対してのやりがいを得ることになる過程が描かれています。誰でもが通る死をいう儀式、家族の結びつきが強烈に表に出るものだと思いました。自分の家族の時は、何故かぼーっとしていたのか、それほど記憶に残っていませんでしたが、遺族の方にはわからないような取り決めがあったのだと思います。観ていて、しみじみ泣ける、いい映画でしたよ【起床時刻】6時半【スポーツジム】水中ウォーキング【今日の歩数】10729歩
2008.10.23
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ゴミの日
10月から、分別ゴミの基準が緩やかになり、今まで不燃ゴミだったプラスチックが可燃ゴミになったのは良かったのですが、ペットボトルや他の不燃ゴミが月に２回ずつの収集になり、今日は間違って別の不燃ゴミを出してしまったら、しっかり今日はペットボトルの日です、とシールを貼られてしまいました。なんだか面倒くさいカレンダーに印をつけておかないと間違えやすいです。さて、今日も東京は良い天気で、昼間は近くの公園へ行き、少し色づいた木々の中で読書をしていました。公園はマイナスイオンが多いのか、リラックスできますね【起床時刻】6時5分【今日の歩数】8187歩
2008.10.22
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告白♪竹内まりや
この曲は、最近ベストアルバムを出した竹内まりやが、以前火曜サスペンス劇場のドラマのエンディング曲としてヒットしました。日曜日に商店街のCDショップから流れる「告白」が耳に入り、さっそく聞いてみました。引き返せない・・・というフレーズが今の自分に合っている感じで。職場でいろいろあって、引き返せない結末を迎えそうです。自分で頑張ってきたけれど、どうしても身体がついていかなくて、それを上司に言ったら、結局は病人扱いされてしまいました。再スタートに備えてエネルギーを充電できるように生活することにします。でも就職祝いをせっかくしてくれた友人達に申し訳ないという気持ちです【起床時刻】8時15分【今日の歩数】14039歩
2008.10.20
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朝10分の仮眠
入社したての頃は、朝起きて散歩へ行って、ラッシュアワーを避けるために早めに家を出て、会社近くの喫茶店で時間を潰していました。それが今は、6時過ぎにラジオで起きるも、実際に布団から出るのは、7時前、それから怒涛の如く、パンと野菜ジュースの朝食、髭剃り、洗顔、歯磨き、シャワーと続き、本当は着替えて出勤のはずなのですが、それから仮眠するのです。それも10分。まるで駄々をこねて学校へ行きたがらない小学生のように。10分寝たあとは、堪忍して会社へ向います。ラッシュの電車に揉まれて。【起床時刻】7時【今日の歩数】11461歩
2008.10.16
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電話カウンセリング
勤労者のために電話相談というのがあって、最近よく利用しています。名前を言う必要はなく、年齢と住んでいる区を言えば、仕事や職場の悩みなどを、カウンセラーが聞いてくれます。最初は支離滅裂な頭の状態も、話していくうちに整理がされ、自分で解決をしたり、またカウンセラーからの助言で新たな行動を試みたりといった具合で、たかが電話されど電話です。どうしたら良いかは、自分自身の頭で考えていると、堂々巡りになりやすいですが、話すことでよいアイデァを思い出すこともあります。良い方向へ向うために、他人の手を借りることも世の中必要ですね。行動するのは自分ですけどね。【起床時刻】6時55分【今日の歩数】9547歩
2008.10.15
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連休なのに
木曜・金曜と仕事帰りにスポーツジムへ行き、運動をしてきました。昨日の土曜は、運動と仕事の疲れがどっと出たのか、ずっと寝ていました。仕事や職場についての悩みがずっとあって、今は不景気で辞めても仕事を新たに見つけることは難しい時期なのはわかっているので、安易に辞めることはできません。だから無理してでも働かなければならない。でも今の仕事が本当に慣れない仕事ばかりで、ストレスが溜まり精神的にも辛くなっているので、どうにかしたい気持ちもあります。休日、出かけたり何かをしたりという状況ではなく、ただただ体調が悪く休養している感じなので、なんだかスキッとしません。本当にこれからどうしようかと悩んでいます。自分自身の視野が狭くなってきているのを感じます。【起床時刻】9時15分【今日の歩数】7067歩
2008.10.12
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ストレス
今年の3月までは、経理関係の仕事をしていたのですが、この7月から入った会社では、総務関連や社会保険の仕事に加えて、最近は、採用関連の仕事も増えました。本当に新入社員みたいに何もわからず、オロオロ状態なのです一日中、会社に居て仕事が終わる頃には、もうストレスも極限状態になり、今日は、思い切ってスポーツジムへ行き、汗を流してきました。たぶんスポーツをしないと、潰されてしまいそうな状態です。やっぱり慣れている仕事を選んだほうが良かったのかな～と少し後悔しています。【起床時刻】6時50分【スポーツジム】エアロベーシック40【今日の歩数】11323歩
2008.10.09
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神楽坂
会社帰りに、ぶらり途中で降りて、神楽坂を歩きました。ただ歩いただけなので、どの店も素通りでしたが、少し風情のある街並と、お洒落な古風な店が並んでいましたね。神楽坂と飯田橋の間のカフェで一休みをして、BGMのジャズが心地よく感じられました。最近、職場や仕事でいろいろあって、元気があまり無かったのですが、昨夜や今夜、懐かしの曲を特集している番組を見ていたら、少し元気になったかな・・・10月に入って、どんどん秋が深まりますね。どうぞ実りある日々をお過ごしください【起床時刻】6時45分【今日の歩数】11432歩
2008.10.07
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全15件 (15件中 1-15件目)
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