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うさぎ2012

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お久しぶりの更新となります。
肌の調子は相変わらず変化しているのですが、少し途中経過を書き残しておこうと思いました。

仕事をやめてもうすぐ３年半くらいになります。アトピーがもう少し安定したら、仕事探しを
したいなと思っているのですが、突然悪化するサイクルからまだ出られないので、様子をみています。
しかも口の周りの落屑がものすごくでるので、人前で食事することが今、躊躇する状態です。

わりかし調子良かったのに、7月頭くらいから、唇がかさつき、口の端が切れてきて、口の周りが乾燥してきて、落屑が始まりました。それにともっなって、お通じがころころ便になってきました。手荒れがひどくかつての顔の瞑眩と同レベルの悪化。水に触れると痛い！日常生活に支障があります。いつも肌荒れが先にくる。そして、肉を食べると便通が悪化するということに気が付きました。

なので、肉、魚を控えめに食べていたのですが、色々情報に振り回されるので、自分のインスピレーションに従ってみることにしました。

私の勝手な勘なので、みなさんはあまり参考になさらないでください。

・小麦と油　→　黄色っぽい分厚い落屑

なんとなく、前からそうかな？と思っていたのですが、自分を信じて試してみることにしました。

それが、悪玉菌を増やすことになっている。

なので、そこを解消するために、下記の食事を始めました。

×　小麦、お菓子、コーヒー、スーパー、コンビニのお惣菜、乳製品、アルコール
〇　アマ二油　

ここまでで、良くはならないけれど、悪化は止まりました。（ふう）

そんな中、多分、運命的な出会いがありました。
本屋で吸い寄せられるように目がいき、少しパラパラと読んで、一回離れたものの、また引き寄せられて
結局購入。

こういうこと以前1回あって、それが私の運命を変えた本との出会いだったので、今回もこれだって思いました。最近、勘がよくなっているので、以前よりは運をつかめるようになっています

すべての不調をなくしたければ除菌はやめなさい [ Dr・ジョシュ・アックス ]

このタイトルは日本語訳版のタイトルで、本当のタイトルは

土を食べる
というような意味です。

現代人は土から離れてしまっていることに病気の原因がある。
結局は、腸内の微生物群がひどく悪くなっていて、腸漏れ（リーキーガット）を起こしてることと関係があるとDr。Axeは言っています。

心当たりのある私は、この本を熟読中。

この本では良質のお肉や魚をとることをとても勧めているんです。

なので、上記に加え、
〇　手羽中などを煮込んで作った骨スープ（消化がよい）
〇　消化酵素のサプリ
〇　ケフィア

を食べ始めました。
特別、肌の変化はまだ見られてませんが、便通に少し変化があります。

また、経過を報告しますね。

今日も読んでいただきありがとうございます。

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