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登歩十歩
自分の考え方、経験したこと、思ったこと。何でも書きます。でも下を向いて歩くのはやめにしよう。気に入った店及び所の紹介も続けて行きます。
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Comments
2013.07.26
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： トレーニングで健康維持
今日は、連れ合いだけを健康増進センターに車で送りりました。私は、ビールツアー後遺症（下痢）
の為、トレーニングどころでは有りません。自宅の風呂も心配で、昨日は、使用しませんでした。
勿論、センターの風呂など使用するわけには行きません。ですから、私の役目はアッシー君
そのものです。まだ、調子が戻っていませんでしたので、連れ合いのトレーニング中は、自宅で
大人しくしています。（と言ってもこの暑さ、水分補給は大事ですので、胃腸にやさしく、回復に
役立つ、飲むヨーグルトを噛む様にゆっくりと飲みました。パンがなかったのでおつまみ用の
柿の種を、ゆっくりと噛み砕きながら食べて飲んでですが、そのお蔭か、午前中に
かなり回復してきました。何時もトイレに行かねば落着けない状態だったのが、ガスが出るように
なってきました。
福島第一原発近くの出入りプラント業者が良く利用する民宿の女将のことを思い出します。）
話が横道にそれましたので、元に戻します。連れ合いは、開館１０分後の到着で、
ランニングマシンの利用は、１度しか使用できなかったようです。そのためか、筋トレマシン
等をランダムに利用しただけで、早々と切り上げて入浴したようです。私が、何時も連れ合いが
風呂から上がる時間より１５分前に到着すると、間もなく風呂を上がってきました。（待ち合わせ
時間は３分程度）
連れ合いを乗せて自宅に戻り、連れ合いのトレーニングウエアのみを洗濯し、そのまま私が
食べる事の出来るメンチューの有るファミレスとして中華専門のバーミヤンに行きました。
今日は、大人しく御粥とスープを食べて、胃腸に差しさわりの少ない杏仁豆腐をデザートに
選びます。ドリンクバーは冷たい物を極力控え、ホットティー（中国茶）中心としました。
各種クーポンを利用しましたが、いつもより予算オーバーです。私の調子が悪いため、ランとを
お蔭で、何時もの状態に非常に近い状態となりました。
今回はかなりつらい思いをしたので、今後はビール類の馬鹿のみは控えます。
反省！！
いけない！１９：３０分から埼玉シティーカップが始まる。ブログを占めます！！。
ＴＢＳＢＳとてれたまで放映。 見なければ！！。
の為、トレーニングどころでは有りません。自宅の風呂も心配で、昨日は、使用しませんでした。
勿論、センターの風呂など使用するわけには行きません。ですから、私の役目はアッシー君
そのものです。まだ、調子が戻っていませんでしたので、連れ合いのトレーニング中は、自宅で
大人しくしています。（と言ってもこの暑さ、水分補給は大事ですので、胃腸にやさしく、回復に
役立つ、飲むヨーグルトを噛む様にゆっくりと飲みました。パンがなかったのでおつまみ用の
柿の種を、ゆっくりと噛み砕きながら食べて飲んでですが、そのお蔭か、午前中に
かなり回復してきました。何時もトイレに行かねば落着けない状態だったのが、ガスが出るように
なってきました。
福島第一原発近くの出入りプラント業者が良く利用する民宿の女将のことを思い出します。）
話が横道にそれましたので、元に戻します。連れ合いは、開館１０分後の到着で、
ランニングマシンの利用は、１度しか使用できなかったようです。そのためか、筋トレマシン
等をランダムに利用しただけで、早々と切り上げて入浴したようです。私が、何時も連れ合いが
風呂から上がる時間より１５分前に到着すると、間もなく風呂を上がってきました。（待ち合わせ
時間は３分程度）
連れ合いを乗せて自宅に戻り、連れ合いのトレーニングウエアのみを洗濯し、そのまま私が
食べる事の出来るメンチューの有るファミレスとして中華専門のバーミヤンに行きました。
今日は、大人しく御粥とスープを食べて、胃腸に差しさわりの少ない杏仁豆腐をデザートに
選びます。ドリンクバーは冷たい物を極力控え、ホットティー（中国茶）中心としました。
各種クーポンを利用しましたが、いつもより予算オーバーです。私の調子が悪いため、ランとを
お蔭で、何時もの状態に非常に近い状態となりました。
今回はかなりつらい思いをしたので、今後はビール類の馬鹿のみは控えます。
反省！！
いけない！１９：３０分から埼玉シティーカップが始まる。ブログを占めます！！。
ＴＢＳＢＳとてれたまで放映。 見なければ！！。
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