2026年03月の記事一覧 | 私のお勧めand日常経験した事すべて

白内障手術

連れ合いの２回目の白内障手術です。右目は1月に済んでおり、今回は左目の手術です。この手術が成功し、目の状態が落ち着いてから、眼鏡を眼の状態に合わせて、作り直す予定です。今は片目だけしか手術が終了していない為、両目が終了してからの眼鏡作り直しを、眼科の医師やメガネ屋さんからも勧められています。やっと両目が治りました。（手術結果確認は明日になりますが！）今日は全国的に天候が荒れ気味で心配しましたが、此方は風が強いだけで、降雨は殆どありませんでした。

2026.03.31

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心に太陽を!

今日の花：アマナ　花言葉：運が向いてくる（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、アマナのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：５０分で散歩には出かけませんでした。（眠りが気持ちよく、起床しませんでした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１１．６℃　６：１０分で１２．３℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、雨時々曇り。最高気温は１９℃と予報されています。最高気温は１９℃で、暖かいが、所のより風雨が強くなるので、注意が必要ですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、口の中が燃えるようにピリピリ　原因不明の「舌痛症」かもというタイトルがありました。？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.31

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心に太陽を!

今日の花：ダイコン　花言葉：適応力（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ダイコンのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：４０分で散歩のスタートは５：４５分でした。散歩コースは、コース３（約２．４㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１１．８℃　５：００分で１１．９℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、雨後晴れ。最高気温は２１℃と予報されています。最高気温は２１℃で、雨後晴れ。１２：００頃から晴れて暖かくなりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、ホンダ、技術者の「聖域」復活の賭け　創業者精神はよみがえるかというタイトルがありました。（開発部門は技術研究所へ！？）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.30

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防カビくん煙

久々に浴室に防カビくん煙剤を使用し室内燻煙しました。（現在燻煙中）前回が、去年７月末でしたので、約半年前でした。室内に、カビの跡が有り、気になっておりましたが、連れ合いの通院、付き添い、介護が、メーンで、余裕が有りませんでした。（言い訳）

2026.03.29

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早朝散歩終了後！

帰宅後、行ったこと！。1。池水追加（金魚の池に水を追加しました。その後僅かに沈下性餌を追加しました。）2。除草剤散布（自宅の僅かな庭に、除草剤を散布しました。普段は目立たない、裏側の隙間部分で、砂利を敷いただけの所ですが、放置してあった為目立って来ました。）

2026.03.29

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心に太陽を!

今日の花：カタクリ　花言葉：初恋（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、カタクリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：１６分で散歩のスタートは４：３３分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は６．８℃　３：２０分で７．３℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、晴れ後雨。最高気温は２３℃と予報されています。最高気温は１３℃で、晴れ後雨。暖かいですが午後には曇り、夕刻からは降雨もありそうです。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞「社説」記事に、ソニー・ホンダ頓挫も車の変革止めるなというタイトルがありました。（大変なのはわかるが！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.29

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洗濯機排水路清掃

洗濯機が時々「排水路点検」という表示をして、止まることが多くなってきたので、洗濯終了後に、電源を遮断し、排水路の接続部分を外し、分解できるところを確認し、分解可能な部分を清掃しました。分解してみると、ゴミ詰まりも特になく、背水の汚れが付着している程度で、排水が出来なくなる状況では有りませんでした。しかし、分解次いでですので、分解できた部分を洗浄し、洗濯機の層洗浄を行いました。終了後、接続部を再分解して確認すると、少しの汚れも有りませんでした。排水の流れもスムーズです。時々は、層洗浄が必要かもしれませんね。

2026.03.28

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心に太陽を!

今日の花：ソメイヨシノ　花言葉：優れた美人（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ソメイヨシノのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：５０分で散歩には出かけませんでした。（眠りが気持ちよく、起床しませんでした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は９．１ ℃　６：３０分で９．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、晴れ時々曇り。最高気温は２０℃と予報されています。最高気温は２０℃で、暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、積水化学工業系、ペロブスカイト太陽電池の販売を開始というタイトルがありました。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.28

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ガソリン価格152円。

今日のガソリン価格は152円でした。但し、此処は、割安地域ですので、参考にはならないかもしれません。今は何もかも値上がり！。せめてガソリン価格は152円をキープして欲しいですね。

2026.03.27

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心に太陽を!

今日の花：ヒヤシンス　花言葉：控えめな愛（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ヒヤシンスのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４９分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は８．２℃　３：４０分で８．５℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風、晴れ後曇雨。最高気温は１８℃と予報されています。最高気温は１８℃で、晴れ後雨。暖かいですが午後には曇り、夕刻からは降雨もありそうです。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、０円でも売れない「負動産」、市街化調整区域の相続問題というタイトルがありました。（市街化地域の更地は原則として住宅を建てられない利用価値は！？。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.27

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雨の一日

天気予報では雨時々曇りでしたが、曇り空を確認して、下を見ると、水たまりには雨の痕跡が有り、手を広げてみると雨粒を感じます。そして、隣家の屋根は僅かですが濡れています。という事は、ほぼ一日雨が降りつついていたというのが真実の様でした。気温は特に低いというわけでは有りませんが、連れ合いは病人ですので、時々ストーブ暖房をしています。予定では、連れ合いをショッピングモールに連れて行きリハビル目的の散歩（連れ合いにはウオーキングに相当します。）させる積りでしたが不可能でした。（雨降りの日は雨を避けられる駐車場の確保が難しく、乗り降りが難しくなります。）結果的に、今日は自宅で過ごしました。（此の様な日は喧嘩を避けるため、時々は別部屋で日記書き込みなどをします。）食事準備中は心配なしですが！。

2026.03.26

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心に太陽を!

今日の花：チューリップ　花言葉：愛の告白，魅惑（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、チューリップのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：３５分で散歩には出かけませんでした。（眠りが気持ちよく、起床しませんでした。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は９．０ ℃　７：１３分で９.０℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北東の風、雨時々曇り。最高気温は１３℃と予報されています。最高気温は１３℃で、肌寒くは無いですが、雨が降ったりやんだりで暖かくはなさそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、「朝食抜きと遅い夕食」が骨折リスクと関連　食事習慣に注意というタイトルがありました。良くないことは聞いていたが、骨折リスク？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.26

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整髪！

久々にカット専門の床屋さんへ行きました。以前西友が有った建物内のカット専門店です。カットだけですが１４００円で整髪できるのは有り難いことです。以前は高齢者ばかりがカット待ちの列にいるのですが、最近は若者や仕事している方も、此処でカットする様で、今日は１０人待ちでした。高齢者だけの時はカット時間が短いのですが、若者や働いている年代の方は髪の毛の量も多く、時間がかかるようです。１人１５分ほどで終了が基本ですが、床屋さんは２人ですので、結果的に私のカットが終了したのは２時間を超えました。それでもこの価格でカットできるのは有り難いですね。同じ建物内に西友が閉店した後に大型スーパーが出来たので、帰宅前に立ち寄りました。メガセンターというだけにフロアの広さに感心しました。有効活用も上手く、活気がみなぎっていました。（今日は買い物しないで帰宅しましたが！）

2026.03.25

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心に太陽を!

今日の花：レンギョウ　花言葉：達せられた希望，情け深い（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、レンギョウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は４：４５分で散歩には出かけませんでした。（散歩の休息日と昨日から決めていました。）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は９．３ ℃，５：００分で９．３℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、曇り後雨。最高気温は１４℃と予報されています。最高気温は１４℃で、肌寒くは無いですが、午後からは降雨の可能性が高くなりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、春秋（今日３月２５日）に「世界をほんの少しでも良くする努力，逆コースの動きを止めるのに役立つこと、云々」の記述がありました。（今がその時？！。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.25

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火曜日セール＋リハビリ＆ランチ

火曜日セールは序です。連れ合いを歩くようにするには、平らで歩きやすいショッピングモールは有難い限りです。その目的のサイドにショッピングと外食が追加されました。「家に夫婦だけで過ごすのは大変な苦労です。（そのような時は私だけ２階のパソコン部屋に退避します。（連れ合いは、テレビをかけっぱなしにして、テレビを見ずにスマホニュスを見ているようです。書き込みなどはしません、）」今日のような時、ショッピング中は周囲が有るので、気がまぎれ苦労しません。ショッピング後のランチは出来るだけ落ち着いて食事出来るところであるポポラマーマでのパスタランチとしています。今日は今の処気持ち良く過ごしています。

2026.03.24

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心に太陽を!

今日の花：ムスカリ　花言葉：夢にかける思い（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ムスカリのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：１６分で散歩のスタートは４：２７分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は９．４ ℃　３：３０分で９．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ後曇り。最高気温は１９℃と予報されています。最高気温は１９℃で、晴れ後曇り。暖かく洗濯物もよく乾きそうですね。（曇るのは夜半から？）体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、不調の多くは過剰から　頑張りすぎず、体の声に耳方くけてというタイトルがありました。（頑張りすぎは仕事だけではなく運動にも休息を？！。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.24

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暖かい一日

朝晩は冷え込みますが、日中は暖かいですね。私は病人の連れ合いの付き添いが主な仕事ですので、病院通い以外は、連れ合いのウオーキングと状況確認、序の買い物となります。と言っても、定期的に必要食品などが出来るので、買い物序の買い物の時も有ります。今日は近くで最も割安で安全な食品スーパーに立ち寄り、最低限の櫃用食品を購入し、他のスーパーにも立ち寄り帰宅しました。ウオーキング目的のショッピングモールには立ち寄りましたが、直ぐに帰宅です。（ウオーキング不足かも！）

2026.03.23

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散歩道に！

わざとではないことを願うが！。早朝散歩途中で、猫の死骸を見ました。しかも、人が通りそうな所に、縦に横たわっていました。猫は、人間に分かるような処では死なないはず！。であるとすれば、車に撥ねられたのか、それにしては、縦にまっすぐに横たわっており、不思議を感じました。早朝で、ヘッドランプと懐中電灯の光で、確認しただけで、何も持たずにスタートしたので、葬ってあげる事も出来なかったのですが、気になりました。其処から、ウオーキング中は方が重く、何かを背負っている様でした。ところが、団地内で人が亡くなり、（誰にも知られず亡くなった方で、市役所と，警察の検死が行われた所）其処を購入して、畑にしている人がいます。その畑近づくと、何故か急に肩が軽くなりました。畑に降りた？！。此れから、わが愛猫用にお線香をあげるので、一緒に拝んでおきます。

2026.03.23

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心に太陽を!

今日の花：ミツバツツジ　花言葉：節制（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ミツバツツジのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４７分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は４．８℃３：５０分で６．１℃℃した。日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風で最高気温は１８℃と予報されています。早朝は小雨が降りそうですが、１２：００には晴れて暖かくなりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、睡眠リズム、起きる時間で調整してみようというタイトルがありました。睡眠時間ではなく起床時間？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.23

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灯油購入！

我が家は給湯設備（主に浴槽への給湯と追い炊き）と病人である連れ合いの為の暖房に灯油を使用している為、灯油はほぼ一年中必要です。その一環としての灯油購入の為、最も近くのＧＳに出かけ、灯油を購入してきました。今回の灯油価格は１３４円/Ⅼでした。Ⅼ先月の２２日の購入価格は１１５円ですがこの時も高いのに驚きましたが、今回は更に１９円の値上げです。此処は全国的にも割安価格地帯です。灯油を大量消費するハウス農家などは大変な思い押しているのでしょうね。

2026.03.22

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心に太陽を!

今日の花：バイモ　花言葉：才能（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、バイモのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：２０分で散歩のスタートは４：３５分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は－２．３℃３：４０分で－２．２℃℃した。日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南東の風で最高気温は１７℃と予報されています。（書き込みが遅いため午前中の予報は有りません。）今日の一言：日本経済新聞記事に、すし店女将、５０歳で司法試験パス　多忙なミドルこそ資格に挑戦というタイトルがありました。（私も第一種衛生管理者資格合格は５０歳代だった。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.22

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左手指負傷

やはり高齢化の影響？！。昨日の事です。水を入れたケトルをリビングで落下させ、周囲を水だらけにし、急いで片付けていた時に、テーブルの脚と床に指を挟み、負傷しました。擦り傷程度で済みましたが、未だに自由に動かせず、カットバンの上にポリエチレン手袋，ビニール手袋などでカバーして保護しています。指一本だけなのに非常に面倒ですね。

2026.03.21

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心に太陽を!

今日の花：ハナノキ　花言葉：信仰（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハナノキのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は７：１０分で散歩には出かけませんでした。（３：３０分に目覚めましたが、眠りたかったので、再度眠りなおしました。連れ合いが起床してから目覚めました！)ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は１．１ ℃，１０：００分で９．５℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ。最高気温は１７℃と予報されています。最高気温は１７℃で、晴れて暖かな一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、日米首脳会談、米メディア「高市首相、ほぼ無傷で乗り切った」というタイトルがありました。（日本国民も心配していましたが！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.21

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詐欺電話！

今、固定電話に、自動音声で、「こちらは松山税関ですす。荷物を預かっているので至急電話して下さい、個人の方は１番を」等と電話が有りました。此処は松山じゃないし、税関から自動音声でこんな電話が来るわけがない。調べたら此れは詐欺電話で、有名らしい！。松山税関を名乗る電話、此れは詐欺電話です。絶対に出ないで下さい!。

2026.03.20

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心に太陽を!

今日の花：スミレ　花言葉：誠実，真実の愛（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、スミレのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は６：１０分で、散歩には出かけませんでした。（眠さに勝てなかったことと、少しですが頭痛を感じて）ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は９．０℃、７：００分で９．０℃℃した。日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は西北西の風、曇り時々晴れ。最高気温は１１℃と予報されています。最高気温は１１℃で時々晴れとのことですが、雲に覆われて薄日が差す程度か？。洗濯物の外干しは要注意かも！。今日の一言：日本経済新聞記事に、「肥満症」は要注意　増える専門外来、健康障害防ぐというタイトルがありました。過度な肥満は病気！？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.20

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暖かな一日！。

今日は早朝こそ１０℃を下回りましたが、直ぐに暖かくなり、我が家も、連れ合いの病状に配慮し、一時的にストーブを点灯しましたが、直ぐに中止し.ショッピングモールウオーキングとしました。購入すべきものは殆ど無いので、落ち着いて食べられるランチと、電池などストックが必要な者を買い増ししただけです。ランチは何時ものポポラマーマでのパスタランチです。（画像はデザートティラミスです）（安く食べるだけであれば、ファストフードで済ませますが、病人の連れ合いには無理があります。）完歩数は３０００歩程度ですが！。病人の連れ合いには程々の運動です。

2026.03.19

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心に太陽を!

今日の花：シダレザクラ　花言葉：優美（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、シダレザクラのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：５０分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は５．９℃３：５０分で７．２℃℃した。（最低気温は３：５０分以前の計測値です）今日の天候は曇り後晴れで、西，北西の風で、気温は高くなり、風が強いので洗濯物はよく乾きました。（私は花粉症に悩まされずに済みました。）今日の一言：日本経済新聞記事に、不調の原因は「普段の呼吸」の可能性　死亡リスクにも影響を及ぼすというタイトルがありました。（ゆっくりとした腹式呼吸が良い。と聞いたことはあるが！？。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.19

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日記書き込み忘れました。

後程、書き込みします。

2026.03.19

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耳鼻科通院！。

此れは連れ合いでは有りません。私の事です。耳が聞こえ辛くなり、耳鼻科に行きましたが、耳に水が溜まっている事と、難聴を告げられました。その時は、補聴器が必要な助教でしたが、その前に鼓膜の裏に溜まった水を抜くことを勧められました。投薬を受け１週間後、水抜き手術（鼓膜に小さな穴を開け、水を吸い出す）を行いました。今日はその結果を確認するための通院です。手術は成功し、綺麗に水は抜けていました。僅かな小さな穴が残っているが、時間経過とともに直るので心配ないとのことでした。聴力確認では左右何方も聞こえは同じ程度で、問題ないとのことで、通院は今日で終了しますが、「気になることがあったら来院してください」とこことでした。此れで耳鼻科通院は終了です。

2026.03.18

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餅入り巾着スープ煮?

作る時は、うどんを茹でて食べる積りでしたが、野菜が無く、具が少ないので、メニュー変更しまし,トマト巾着スープ煮としました。油揚げを細かく切り、魚肉ソーセージをカットし、もち入り巾着を鍋に入れ、野菜の代わりにトマトの缶詰を開けて、中身を鍋に入れ、薬缶に有った、湯（湯冷め絵居ていますが）を入れて煮込みます。（生姜と砂糖，醤油を少し追加しました。）途中で乾麺を１/２に折って鍋に入れ再度煮込みます。味見していないので、心配でしたが、程よい酸味と甘さで美味しくなりました。（予想以上！）

2026.03.18

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心に太陽を!

今日の花：イワウチワ　花言葉：春の使者（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、イワウチワのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：５０分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は７．５ ℃５：５０分で７．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東の風、曇り。最高気温は１５℃と予報されています。最高気温は１５℃で、曇りです。暖かいが、晴れ間は僅かで洗濯物は乾き辛いかも！。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、トランプ氏、欧州や日本の支援「必要なし」対イラン消極姿勢に不満というタイトルがありました。（フランスは艦艇派遣拒否したという！米国内のトランプ支持者にも、イラン攻撃反対者がいたという報道もある。）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.18

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178円！。

今日のガソリン価格です。店頭表示価格は、178円／Lで、アプリ値引きで、176円でした。此処は全国的には割安地域ですので、通常価格は200円でしょうか?!。

2026.03.17

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心に太陽を!

今日の花：クサボケ　花言葉：一目ぼれ（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、クサボケのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は５：３０分で散歩には出かけませんでした。（３：３０分に目覚めましたが、眠りたかったので、再度眠りなおしました。)ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は３．４ ℃５：５０分で３．４℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南南東の風、晴れ後雨。最高気温は１７℃と予報されています。最高気温は１７℃で、晴れて暖かな一日になりそうですね。（２２：００以降は曇り、降雨は２４：００頃からのようです。）体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、NY原油、９０ドル台前半へ下落　一部船舶のホルムズ海峡通過でというタイトルがありました。（インド船籍のタンカーが交渉で通過したというが！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.17

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心に太陽を!

今日の花：ハルリンドウ　花言葉：高貴（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ハルリンドウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５６分で散歩のスタートは４：０６分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は７．４℃　３：１０分で７．５℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は南の風、曇り後晴れ。最高気温は１６℃と予報されています。最高気温は１６℃で、午後には晴れて暖かくなりそうですね。（風向きは北北西に変りますが）体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、人間ドックの効果は？　「異常疑い」放置せず対応をというタイトルがありました。我々には数値で分からない部分もあり、補足説明が大事ですね！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.16

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睡眠時間が!

久々に睡眠時間が長く成りました。起床出来ない程眠くは無かったのですが、寝直ししました。結果、睡眠時間は９時間を超えました。やや眠り過ぎ考が有ります。何時も以上に疲れを感じました。睡眠時間は、難しいですね!。洗濯物を干す時間が遅くなり、調子が狂いました。やはり、3時半起床が体調管理上は良い様です。

2026.03.15

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心に太陽を!

今日の花：ラッパズイセン　花言葉：尊敬（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ラッパズイセンのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は６：１０分で散歩には出かけませんでした。（３：３０分に目覚めましたが、眠りたかったので、再度眠りなおしました。)ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は－２．１ ℃６：５０分で０．２℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北東の風、晴れ後雨。最高気温は１６℃と予報されています。最高気温は１６℃で、晴れて暖かな一日になりそうですね。（１７：００以降は曇り、降雨は夕方以降のようです。）体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、サッポロHDは自販機売却，DyDoは２万台撤去　野放図な設置のツケというタイトルがありました。確かにこんな所に設置という自販機も有った！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.15

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暖かな一日！。

私は暖房せずに過ごせますが、連れ合いは難病指定された病気を抱えており、無理をさせられない為、早朝はストーブ暖房しましたが、１０時を過ぎると、暖かいというよりも、ストーブを切らないと暑い状況になり、暖房を中止しました。私は暖かくても、連れ合いは体感気温が違うので体の中から温めるべく、昼食はインスタントではないラーメンとしました。野菜類，魚肉ソーセージ，もち入り巾着等を追加したので、ボリュウムは有ります。しかも温まる内容としました。その後は夕方まで暖かかったので、１８：００までは暖房無しで過ごせました。（やれやれ！）

2026.03.14

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心に太陽を!

今日の花：ムラサキハナナ　花言葉：知恵の泉（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ムラサキハナナのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：２６分で散歩のスタートは４：４４分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は６．９℃　３：４０分で６．９℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ。最高気温は１６℃と予報されています。最高気温は１６℃で、晴れますが、風が強く肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、「人間を雇うな」　２４歳AIエージェント革命児が宣告する無人営業時代というタイトルがありました。人を必要としない？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.14

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心に太陽を!

今日の花：ユキヤナギ　花言葉：殊勝，可憐（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、ユキヤナギのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は２：５６分で散歩のスタートは４：０８分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は-１．３℃　３：１０分で２．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は西北西の風、晴れ後曇り。最高気温は１１℃と予報されています。最高気温は１１℃で、午前中は晴れますが、昼頃から曇り、一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、寝床で催して起きだす　夜間頻尿の予防と対策を知るというタイトルがありました。セルフケアで！？。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.13

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眠い！❢

起床時も、ウォーキング後も！眠い！。座って居ると眠りそう。止むなく、今朝の予定！連れ合いのリハビリを兼ねた、最安スーパーへ出かけ、必要食品の購入を！。その後ショッピングモール内ウォーキングを、そして、最安ランチ、餃子七個定食を、そしてウォーキングを、帰宅途中で、カインズホームで、シェービングクリーム等購入して帰宅しました。大量の洗濯物か、干されています。汗を描きながら、必死で片付け、収納作業開始！。その後、休息！の予定でしたが、眠いので、コーヒーを飲んでます。

2026.03.12

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心に太陽を!

今日の花：デージー　花言葉：無邪気，幸福（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、デージーのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４７分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は３．８℃　３：５０分で３．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は西の風、晴れ。最高気温は１３℃と予報されています。最高気温は１３℃で、晴れて洗濯門もは乾きますが、真冬並みの寒さの一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、血圧の新指標「トナカリ比」減塩と野菜摂取が血圧改善に効果的というタイトルがありました。減塩しカリウムを増やせ？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.12

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ハッピー体操

今日は自治会館でハッピー体操が行われました。連れ合いの状況でも会館まで何とか歩けます。勿論安全の為、私が伴い歩きます。歩き方はぎこちないですが、以前よりは確りして来ました。連れ合いは、楽しそうでした。

2026.03.11

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心に太陽を!

今日の花：キランソウ　花言葉：あなたを待っています。（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、キランソウのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４２分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は－３．３℃　３：５０分で－１．９℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は東北東の風、晴れ後曇り。最高気温は１２℃と予報されています。最高気温は１２℃で、晴れますが、最高気温は真冬並み、肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、腸内細菌を味方に　野菜や発酵食品取って多様な菌の効果をというタイトルがありました。目的により使い分ける？！。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.11

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大宮で雪？

カーラジオ（NACK5）で「大宮で雪が降った」と放送していました。私達は、ショッピングモールに出かける途中で聞きました。帰宅途中で彼方此方に水溜りが、大雨が降った形様です。帰宅後洗濯物を干しました。我が家の近くは、降雨形跡は有りません。勿論雪も。

2026.03.10

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運転免許更新！

今日運転免許層の更新に地元警察所に行きました。高齢者のみに課される、認知症検査は早々とクリアできましたが、各種講習会（高齢者講習）が有り、それは１月８日に終了しています。そして、誕生日１か月前から免許証の更新が出来ると言う事で、今朝一番で更新してきました。必要書類が揃っている為、手続きは簡単に済みました。公安委員会の対応には苦情を言いたいことがありますが、警察署は手続きをする場所なので、私たちには親切で、対応が良かったですね！。早朝の時間が潰れた為、今朝の洗濯物が処理されておらず、用事を済ませ、帰宅後に干しました。今日は乾きそうも有りませんが、それは止む無し。

2026.03.10

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スイカカード破損！>⁠.⁠<

免許証受け取りの時、手数料支払いが電子マネー、クレジット払いとなったので、スイカカードをチャージしに駅まで出かけた処、カード破損で、チャージ出来ませんでした。止むなく、明日にでも、ワオンをチャージしてきます。予定が狂いました。やれやれ！。見た目は破損していないのですか！。

2026.03.08

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心に太陽を!

今日の花：コブシ　花言葉：友情，歓迎（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、コブシのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は３：３０分で散歩のスタートは４：４３分でした。散歩コースは、コース１（約５.５㎞）です。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は４．４℃　３：４０分で４．８℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ。最高気温は１１℃と予報されています。最高気温は１１℃で、晴れますが、風が強く肌寒い一日になりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、「日本一の読書のまち」の求心力　埼玉県三郷市、消滅機器を脱却というタイトルがありました。小さな取り組みを重ねた結果という。日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.08

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花粉が飛んでいない！？

朝から北西の風が強く花粉症症状が強く出るのではないかと心配しましたが、何も有りません。南東の風の時は大変でした。北西に杉,檜花粉が無いとは思えませんので、症状が無いのが不思議です。（何方かと消えば、嬉しいですが。）室内気温は高くなり、家に居る限りでは有難い一日でした。(⁠^⁠^⁠)

2026.03.07

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後期高齢者ですが！

私の医療費総額は、令和６年１１月～７年１０月＝１０１，６２０円）　　　　　　　　　　　７年　　　　　　　　　　　８８，８６４円）ですが、医療保険支払額と照らし合わせると？？！！。令和7年は、支払い額の方が医療費を上回っています。6年はやや私の医療費が上回ったかな？。程度です。但し、連れ合いは、私達よりも少し若いある高齢者の「あんたの旦那が、あんたの事を、認知症だと言っているよ」の一言により、連れ合いが私に症状を隠し、診療が遅れ、重症化てしまい、結果、医療費が、大幅にふくれ上がっています。いや、担当医師によると、薬の副作用が大きいので通常は使用しない大量の投薬を使用せざるを得ないと説明され、医師の話ではそれでも助かるという保証は無いと言われました。その後は、投薬された大量のステロイド剤の影響で、骨折が２カ所，大腿骨頭壊死症，陥没骨折等が連発しました。因果関係は不明ですが、白内障になり、今も左目は手術待ちです。今後も医療費が膨らみそうで心配ですが、治療は続けるしかありません。

2026.03.07

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心に太陽を!

今日の花：パンジー　花言葉：物思い，私の事を忘れないで（ラジオ深夜便より）当ブログとは関係ありませんが、パンジーのHPを探しリンクさせてもらいました。今日の起床時間は６：２５分で頭痛を感じ、散歩はおろか、起床後もぐずぐず！。ＮＨＫデータ放送によると今日の最低気温は３．６℃　６：４０分で１４．４℃℃した。（最低気温は更新される可能性があります）日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は北西の風、晴れ時々曇り。最高気温は１７℃と予報されています。最高気温は１４℃で、晴れますが、風が強く体感気温は低くなりそうですね。体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。今日の一言：日本経済新聞記事に、日本株急落、中東リスクで第二派警戒　カギ握る買い残高９兆円というタイトルがありました。（投資に生活資金を充てるな！とある専門家が言っていたのを思い出す！）日本経済新聞←内容は此方から確認できます。

2026.03.07

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