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歯医者＆ピオニウオーキング

テーマ：今日のこと★☆(111828)

カテゴリ：生活

実は、昨日の朝、左側上の歯が掛けました。私は、治療で被せた物が剥がれたと思いましたが、

歯科診断では、治療で被せた物が、掛けたとのことでした。削ると、周囲を痛めるので、清掃等を

行い、そこに詰めることで、処置が終了しました。最近は、やたらと削らづに、元の歯を生かす、

治療が増えているようです。（今までにいじりすぎの気もしますが

）

治療が、早く終わり、余裕が有ったので、ファミレスにて昼食（和食で、歯に負担を掛けず、

タンパク質等をとれるメニュー）を摂り、何時ものショッピングモールでウオーキングです。

途中で、私はタブレットパソコンを使用して、ツイッターやブログ確認（書き込み）

Ｇメール確認，新聞各紙の社説＆記事の閲覧などを行いますので、１．５時間ほど離脱します。

帰宅しましたが、松の内は今日までで、取り外しは明日の朝と言う事でした。（ネット確認）

その為、洗濯物を早めに片付けて、ブログ書き込みをしています。

今日の完歩数＝９，０１４歩　有効歩数＝５，８３２歩　総消費カロリー＝１，８５５Ｋｃａｌ　

活動消費カロリー＝８４５Ｋｃａｌ　でした。連れ合いは１．５時間歩いていたので、１０，０００歩を

超えた可能性が有りますが、私は、朝の散歩を含めても到達していません。和食ランチでの

総摂取カロリーが気になります。（ホタテのグラタンとハンバーグ６００Ｋｃａｌとライス，

デザート２７６Ｋｃａｌ＆ドリンクバー）活動カロリーを超えたかも

私は、明日の早朝に松飾をとる予定ですが、皆さんの処では何時片付けますか？。

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