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ピオニウオーキング！＆レターパック

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テーマ：今日のこと★☆(111932)

カテゴリ：生活

今日、長女宛にツアー旅行の時のお土産類をレターパックで送りました。

３８０円なので利用しやすい荷物送付方法です。送り主と、受取先を記入しますが、
簡易型は記録が残らないので、問題になっているようです。
贈れるのは４ｋｇ未満でサイズも指定されるので、お土産程度を送るには
丁度良いと言えそうです。（大きなお土産は無理ですね。

）

土曜日曜と家に居た為か、連れ合いが昨日の晩から体調不良です。医者に行くことも
考えましたが、運動不足解消も必要と思い、今日はウオーキングとしました。

今の処、昨日のような不調は起きていません。
（連れ合いも、７，０００歩以上歩き体調が戻ったようです。）

私の運動結果：活動消費カロリー＝７０２Ｋｃａｌ　
総消費カロリー＝１，７５５Ｋｃａｌ（３７．０ｇ）
総完歩数＝１５，６３４歩（１３．２Ｋｍ）　階段上り＝１９０歩　早歩き＝７，７８６歩　
あと必要な階段歩き＝１２分　必要な早歩き＝２９分

今朝は散歩時間から降雨が有り、洗濯物は室内干しとしました。その為、乾いたのは
薄地の衣服のみでした。午後から晴れていますので、帰宅（１６：００）後、厚地の
衣類のみバルコニーに干しました。乾くか？！？。

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