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登歩十歩 @ Re[1]:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 田舎狂師さんへ有難うございます。今は悩…

田舎狂師@ Re:リナックステキストを読んでみた。(08/17) 急がずゆっくりがいいですね～。リナック…

終末の預言 @ Re:３６℃(07/21) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

終末の預言 @ Re:土砂降り！。(05/31) ルカによる福音書 21章 21:10そして更に、…

登歩十歩 @ Re[1]:ワクチン２回摂取しても？(07/26) 太郎英語さんへコメントありがとうござい…

今日の花：アロエ　花言葉：復活
（ラジオ深夜便より）
当ブログとは関係ありませんが、アロエのHPを探しリンクさせてもらいました。
今日の起床時間は　２：５５分で散歩のスタートは４：１４分でした。
散歩コースは、コース１（約５．５㎞）です。
（帯状疱疹発疹後休んでいましたが、皮膚科医師より、ウオーキングしても、帯状疱疹
ウイルスが暴れだすことはないと言われ、再開しています。やや左足の踏ん張りが元に！、
サポーター効果有か？。）

（医師の指示は３０分程度のウオーキングですが延長しました。。）
ＮＨＫデータ放送によると
今日の最低気温は－４．４℃　３：２０分で－３．７℃した。
（最低気温はより更新されれいる可能性が有ります。）
日本気象協会によると、今日の天気（熊谷）は
西後東の風、晴れ後曇り。
最高気温は12℃と予報されれいます。
最高気温は１２℃で、１５：００頃までは晴れますが、風が有り、肌寒い一日になりそうですね。
体調管理に注意して　今日も元気にスタートだ。

今日の一言：日本経済新聞記事に、
「会話できる」低強度の運動でも効果　脂肪燃えやすく
というタイトルが有りました。
歩く程度で十分な効果有と言う事かな！？！。
日本経済新聞 ←内容は此方からも見ることができます。

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