お、おっさんブログじゃ

第40回記念防府読売マラソン大会参戦記その４ です。副題はおそれおおくも『サブスリーへの架け橋！』。

前の 第40回記念防府読売マラソン大会参戦記その３ からの続きです。例によって５ｋｍ毎のラップとガーミンに貼り付けてたレースペース表を再掲しときます。

よくフルマラソンは30kmまでが前半、30kmからフィニッシュまでの12.195kmが後半と言われてます。おっさんも今回で5回目のフルマラソンやけど、ハーフとフルは全くの別物。フルはどれだけ前半いい感じで走れたとしてもそれはそれであって、30km以降を思うように走れたか否かで全てが決まると思う。

その観点からすると、おっさんは過去４回とも30km以降はアカンかったわけです。ま、完全な失敗レースの繰り返しです。ただ、３回目の湘南国際は30km以降撃沈、４回目のつくばで35km以降撃沈というふうに成長してきてるので、今回こそは最後まで走りきるぞ！という自信みたいなもんがありました。

そういえば、 ボクシングの長谷川穂積選手 が防府読売マラソンの２日前に１０回目の防衛を達成した。その前の日かな？試合の数日前かも知れんけど、彼が『ボクシングっちゅうのは、試合中に相手のクセをどれだけうまいこと見抜くかっちゅう、賢いもんが勝つゲームなんですよ』みたいなことを言うてて、スゴイ刺激になった。そして長谷川選手、試合当日は華麗なパンチを繰り広げて完勝しはった。やっぱり凄いわ。亀田君も彼を目標に頑張って欲しい。

で、長谷川穂積選手の話は林先生の『勝負脳の鍛え方』とかぶるかも知れんけど、そうなんです、結局のところスポーツは頭を使わないとダメっちゅうことなんやね。おっさんは最近やっと頭を使えるようになってきました。これまでは帽子をかぶるためにしか使てませんでした（笑）。

余談が過ぎましたが、レースの３０ｋｍ以降の振り返りです。

いよいよ佳境に入ったおっさん、快調なペースで走ります。最後の難関である三田尻大橋に向けて爆走です。３０ｋｍを越えた辺りからペースを落としてるランナーや歩いてるランナーがちらほらと出てきます。しんどそうにして歩いてるランナーに思わずファイトーと声を掛けてみた。これって自分に掛けてるようなもんですけどね。

ガーミンのデータを再掲しますと、

ラップ33のところでキロ4分9秒のペースになってるけど、この辺までがええ感じでした。それ以降はやっぱりペースが上がらん状態です。ただ今回はしんどいのもあるけど、向かい風の影響が結構大きかった。

ちなみにガーミン君によると、キロあたりのペースで一番早かったのがラップ8のキロ4分8秒、それに次ぐペースがこのラップ33です。今回のレースに言えるのは、風が結構影響した関係で飛ばしすぎを防げたのではないかなということ。だからおっさんが頭を使ってええ感じのレースをしたわけではないかも知れんけど、３０ｋｍ以降はとにかくポジティブシンキングでペースの維持に努めた。

ちょうど三田尻大橋を越えた後、工場の煙突から流れてくる臭いがくさ～いところがあって、思わず『くっさ～』と独り言言うてました。その時隣にランナーが居てたので、『くっさいですねぇ～』と話しかけてみた。ランナーさん『そうですねぇ～』と返してくれたがキツそうだった。

その辺りからはおっさんのペースはキロ４分１５秒を維持でけんようになってしもてるけど、周りのペースがそれ以上に遅いので基本的にぶち抜きモードに入った感じです。女性ランナーさんもフィニッシュまでに３，４人程抜きました。男性のランナーの数は覚えてません（女性は目立つので良く覚えてます。その割に、３，４人て、おまはん記憶力悪いのぅ～）。

横入川交差点を右折！いよいよ向かい風がキツイという最後の小回りの周回に入ります。

35km地点通過！！タイムは2時間31分27秒！！（21.35）！！

なんとか21分台を維持して粘ります。 ただし、予定よりも3分47秒遅いですけどね 。それでも大健闘や！ここまではいい感じで来れてるので、問題は残りの7kmです。つくばの時は35kmの通過タイムが2時間30分39秒やったから、その時よりはちょっと遅いけど、余裕度が全然ちゃいまんがな。あの時はもうあっぷあっぷ状態で、35-40kmが26分弱もかかってしもた。もう35km以降は大撃沈やった。

しか～し、今回はちゃうで！まだまだ気力、体力、精神力ともに残ってる状態や。でも実質的にはサブスリーペースで走れてない。もう４分半で行くのがやっとの状態。それでも周りのランナーがそれ以上に撃沈してるので、前のランナーに追いついては抜く、追いついては抜くの繰り返しでエネルギー貰てました。

しばらく行くと、残り5km、残り4kmという風に出てくる。もう残り4kmをキロ5分で走ったら20分かかるから、ゴールタイムはこのくらいかな？とか思いつつも、サブスリー目指して頑張るぞ～と思いつつ走った（でも、どんなに計算しても、３時間切るのはほぼ不可能ということを自覚しつつあったけどね）。

40km地点通過！！タイムは2時間54分09秒（22.42）！！

予定よりも4分49秒遅いので、この時点でサブスリーは無理 ですな。この前のケベデでも最後の2.195kmは 7分ちょっと ６分ちょっと（６分１７秒）かかってたし、おっさんが5分50秒で走ったら世界中で話題になるで。

でも、残り2kmちょいをとにかく頑張ることにして走る。自己ベストは間違いない状態。つくばの時に初めて40kmを2時間台（2時間56分25秒）で走ったけど、その時よりもタイムは２分以上ええんですな。

とにかく最後をキッチリと走りきることを念頭においてがんばった。つくばの最後の2.195kmは12分35秒もかかってた。あの時は低血糖状態で目の前がちらつく感じで、体も限界、脚も上がらん状態やったけど、今回は元気です。疲労の蓄積で疲れてはいるけれども、戦意喪失はしてない。最後の粘りを見せる時やで！！という感じで頑張った。

沿道の人も居てたし、競技場に向かって右折して走る。前のランナーをちょっとずつ抜きながら走る。競技場のゲートの手前で元気な兄ちゃんに抜かれる。ゲートをくぐって競技場の中へ。トラックに入ってからバックストレートを走ってるときにまた別の元気な兄ちゃんに抜かれる。でも逆に３人ばかり抜いた。

第４コーナーを回ってホームストレートに入る。正面にはFINISHゲートが。時計は既に3時間台を示してるけど、懸命に走るおっさん。タイムは3時間03分40秒台を示してる。よ～し3時間3分台でゴールしたる！とエンジンフルスロットル！！勢いよくFINISHゲートを駆け抜けた！！しばし時計を止めるのを忘れてたけど、係の人に誘導されて記録証をもらいにいった。疲れてる人優先で毛布でくるんで貰てはったけど、おっさんは元気に駆け抜けたので、しかもいつものグリコの兄ちゃんポーズで元気そうだったためか、毛布は誰も掛けてくれず。ま、ええねんけどね。そして印刷されたのがこちら↓

タイムは３時間０３分５０秒！！４１６位でした！！！サブスリーまで３分５０秒、つまりあと２３０秒っちゅうことです 。 次の東京マラソンで何としてでもサブスリー達成します！！！

でもね、今年一年よう頑張ったと思います。走り始めの頃はサブスリーに挑戦できるとは夢にも思ってなかったし。よくもまあ、今年一年大きな怪我もなく走って来れたと思います。走りのおもしろさ楽しさが分かって、しかも色々な大会に出れてホンマにラッキーやったと思います。この喜びは走ってる者にしか分からんかも知れんけど、ほんまランニングってええもんやなぁ～とつくづく思います。

ということで、今回の防府読売マラソンですごい自信が持てたし、来春に向けてのトレーニングのモチベーションアップにもつながると思います。おっさんにとって、 今回の第40回記念防府読売マラソン大会は45歳からのサブスリーへの架け橋になったと確信してます！！！頑張りますっ！！！

長々とすんません。ほな、

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