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marimari2
ローフード→ ナチュラルハイジーン そしてマクロビを取り入れて私が自ら体験してこれはよかったと思うものをご紹介しています。
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2009/08/09
カテゴリ： こんなの作りました
今朝のスムージー
桃 －－－ 半分
ぶどう －－5個(冷凍したもの）
バナナ －－ 半分（冷凍したもの）
ブドウはこの辺りの名産ピオーネを使いました。
黒いブドウで甘くて種がないので皮ごと使うのにぴったり
大粒でそのまま食べても美味しいし
濃いブドウ色なのでﾎﾟﾘﾌｪﾉｰﾙたっぷりかもしれないし
肉厚なので皮が美味しいので、一緒にジュ―スにしちゃいました。
念のためブドウを洗って水に30分ほど浸しておいたのですが
もし農薬とかあった場合このくらいの時間で有効でしょうか。
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