パニ生活～のんびりいこう

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やまち426

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今日の行動療法は、昨日から決めてた様に
実家近くの手芸屋さんへ行って、毛糸を買うことです

昼間たっぷりと時間があるので
久しぶりに編み物でもしてみようかと思ったしだいです
（時期が遅いですが・・・）

手芸屋さんは歩いて１０分程度の場所にあります

ソコヘ着くまでに信号は１個だけ

昨日の本屋へ行く事に比べれば、簡単な感じです

でも、歩いて行くので時間は長くなります

甥っ子達の散歩に便乗して、一緒に行く事になりました

今日は一人ではないので、発作が起きる確立は格段に下がります

そして、出かけるときは昨日と同じ様に

自分が欲しいものを明確にして、目的を達成して喜ぶ自分を想像しました

思っていた通り、一人でなかったためか

全く少しの予期不安もなく、発作の心配など皆無でした

『発作を誘発して免疫を』という事は出来ませんでしたが
楽しく外出という意味では
十分お散歩を楽しむ事が出来たので
自分の気持ちに何かを楽しむ余裕が

明日の行動療法は何にしようかな～

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Last updated 2007/01/30　06:20:44 PM
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■コメント

はじめまして

sin10208 さん

こんばんわ。テーマからきました。
前の日記も読ませてもらいました。
行動療法凄いですね。感心するばかりです。
確かに自分で発作を起こそうとしても起きないものですよね。全ては無理ですけどね＾＾；)
そう考えると行動療法やりやすくなりますね。
僕も頑張ります！
(2007/01/30　07:34:39 PM)

返事を書く

Re:はじめまして(01/30)

やまち426 さん

sin10208さん
＞こんばんわ。テーマからきました。
　始めまして＾＾こんばんわ
　訪問ありがとうございます！

＞前の日記も読ませてもらいました。
　読んでいただいてありがとうございます～(*^_^*)

＞行動療法凄いですね。感心するばかりです。
＞確かに自分で発作を起こそうとしても起きないものですよね。全ては無理ですけどね＾＾；)
　そうなんです(^_^;)
　なって欲しくないときは発作が起きるのに
　発作を起こそうとすると、なかなか難しかったりします

＞そう考えると行動療法やりやすくなりますね。
＞僕も頑張ります！
　個人差はあるのかもしれませんが
　自分を理解するいい機会だと思うと
　やって損はないかもです＾＾

　治る日を夢見て、お互い頑張りましょう～
(2007/01/30　08:24:56 PM)

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