放り投げた夢の落ちる場所を確かめに行こう（目指せ趣味のエルドラド）

谷川真理ハーフマラソン参戦記

　久々のハーフマラソンに出場してきました。確か3年ぶりーと思っていたら、何と4年ぶりでしたよ。ブログ付けててよかったね。谷川真理ハーフはおそらく、5年ぶりかな。そう考えると、もうずいぶん走っているのだなと思いますね。というわけで、普通に走れば自己ベスト。ちなみに昨日までの自己ベストは、恥ずかしながら1:28:58。30km走のラップより遅いよ。　タケシ＆にのと、ちょっと早めに会場入り。時間が早かったこともあり、準備はスムーズに進行。会場についてからのビジネスも問題なし。受付ないから、楽ちんだし、ウェーブスタート、コース2種類というのも大変いいです。とても走りやすかった。一緒にいった友人とコースが別れてしまうのがちょっと寂しい感じですが。どっちみちハーフはキョロキョロする余裕なし。　気温も結構高かったけど、走っている間はあまりそう感じなかった。風も微風レベル。コンディションはベストでしたね。　今日の目標は、1時間25分台。本当は25分切りたいところですが、今の実力ではちょっと厳しいねーということで、まずまず適当な目標かと。　で、結果は、以下の通り。 ～S /00:05 00-05km/20:21(4:04)05-10km/20:24(4:05)10-15km/20:32(4:06)15-20km/20:35(4:07)20-G /04:08(3:46)total(net)/1:25:59(4:05)※※自己計測、正式は1:26:00かも。びみょー体調　とくにレース用に調整などせず。金曜日にそれなりに追い込んだため、若干筋肉痛。前日350mlのビール2本。睡眠時間は6時間ぐらい。00-05km/20:21(4:04)　入りの1kmが3:58。その後微調整して、想定の20:25以内にまとめる。05-10km/20:24(4:05)　まずまず、狙い通りのペース。10-15km/20:32(4:06)　結構、一杯一杯。13km過ぎから、ゼーハー言い始める。100m前にタニマリさん。15-20km/20:35(4:07)　かなり息があがり、つくばのラストを思い出すが、足が動く。足が動くとタイムはそれほどおちない。岩淵水門へ登る激坂もあり、この区間はそんなに悪いタイムじゃない。20-G /04:08(3:46)　岩淵水門の下りを利用してタイムアップ！タニマリさんまで30秒ぐらいで終了。総括　微妙にビルドダウンしつつも、最後上げられたので、まあ良し。でも本当は25分切りを狙いたいところ。これは今後の課題。こっそりスピードアップを目指そう。やっぱり、5kmの自己ベストが19:50ってのが、どう考えてもネック。アフター　4年前と同じく笑の家にて。南北線は会場から近く、さらに空いていて快適でした。さらに、都心ですが、休日は人も少ないところなので、良かった。味も満足、まんぞう。おまけ　今更ですが、今年も恒例の箱根駅伝の観戦に行ってきました。我がにやにや大は、堂々の第5位！！！来年も楽しみですねぇ。＃T大を追うにやにや大　9区にて