海による水ログ

プロフィール

himejireds

フォローする

カレンダー

お気に入りブログ

AzuMax!のSwimMax! AzuMax!さん
最速への道 スプリンター56さん
スイマー応援団の広場 スイマー応援団さん
水　平　線 カレッタ0511さん
リラックスして泳ごう www_sodomojoさん

コメント新着

ルイヴィトンアウトレット@ ximsygvc@gmail.com お世話になります。とても良い記事ですね…

ルイヴィトンバッグ@ nczyrqbr@gmail.com 今日は　よろしくお願いしますね^^すごい…

kimiki0593 @ このゲームで最強の国作ろうずｗｗｗｗｗｗｗ http://blju.net/

日記/記事の投稿

トップスイマーの練習を見学
濃い練習に
頑張れ太股

< 新しい記事

新着記事一覧(全752件)

過去の記事 >

2012年07月08日

ゲリラ…

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日のスイム練習

UP:100
Swim:100x4x3set(1'30")
Down:100 Total:1400m

時間なかったのと腹の調子が↓だったので
ざっと30分ぐらい。
キックを変則4ビートから
ほぼ2ビートに変更してから以外とペースが良い♪
ピッチが上がっただけ!?ピッチあげてもバテにくい!ような。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう