2026年05月の記事
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今日できたこと（５月３日）
お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。今日はお風呂に入れました。なかなかお風呂は強敵です。
2026.05.03
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今日できたこと（５月２日）
朝起き上がれました。通院（精神科）に行ってきました。お昼ご飯を食べれました。散歩をしました。晩御飯を食べれました。今日は通院ついでに晩御飯を家族で外食。娘もついてきてくれてうれしかった。
2026.05.02
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うつ症状が強い１日でした。動けれませんでした。
いつも闘病日記を読んでくださり、ありがとうございます。病気平癒☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★いつの日か、長くて暗いトンネルを抜け出すことを祈っています。☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★今日は最近になく、うつ症状が強い１日でした。朝から頭痛や眩暈に悩まされ、気力も著しく低下。できることといえばタバコを吸うのみ。家から一歩もでずに、ベッドとお友達。たまに動いたとすればこたつに潜り込み。横になってしまうことには変わりはない。気力が低下しているから何もする気が起きない。思考は常にネガティブ思考。悩むことはいつもと変わらず。働く事ができない自分をせめるばかり。せめて水分補給だけはと思い、お茶だけは飲んでいる。大きなため息をついては深呼吸。何もできていない自分がとても情けない。ベッドで過ごしていたから腰も痛い。明るく元気な自分はどこにいったやら。暗く不健全な自分は今ここにいる。
2026.05.01
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今日できたこと（５月１日）
今日から５月。心機一転できるといいな。お昼前に起き上がれました。お昼ご飯を食べれました。晩御飯を食べれました。お風呂に入れました。早いもので、もう５月。まだ通所はできず。
2026.05.01
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