高血糖！健康への果てしないステップ

コロナワクチン接種が始まりフリーダイヤルとインターネット

予約らしい。フリーダイヤルはできるけどインターネットで

​ 予約できない で諦める 人も結構いるらしい ​

​​ 確かに日本でインターネットが始まってまだ 30 年である

一人暮らしのお年寄りはサポート必要です。
誰にも言えない人いるんじゃないかな？

今から約 50 年前 の 高校生の時、 数学の先生が授業中 ​​

突然机より大きな旧式パソコン持ってきてしてや

先生「これ勉強してないと君たちが大人になって苦労するから」
「これ持ち歩くようになるから」

生徒「こんな大きなもの肩にかけて歩くんですか」
「またおかしなこと言ってる嘘だ！（笑）」

で旧式パソコンにプログラミング打ち込んでも動かず笑って終った・・・
が今、手のひらサイズのコンパクトになった通話、通信も付いたパソコン

​皆使ってる。 ​先生予言あたってた！​ ​

beforeafter

○朝食　AM:11時30～12時
○玄米ご飯、みそ汁、千切りキャベツ、ハム1枚、目玉焼き、ヨーグルト
○合計カロリー　558kcal
○メトグルコ他、サプリメント

またある日、授業中、窓からしんしんと雪が降ってきたのを

見ながら先生「小松左京の日本沈没、読んだ事が有るか？」
　　　　　「最後のあの時の雪を思い出した」

生徒「あれはフィクションじゃないですか」（また変なこと言ってる）

​ 2011年3月11日東北大震災が有りその大災害の後
​ ​雪がしんしんと降ていた。えー!
​
​ 同じ風景だ⁉
​
先生・・・・知ってた？（もうこの世にいないかも）



○間食　PM：3時～6時　
○トースト半分、バナナ
○合計カロリー　326kcal
○サプリメント




○夕食　PM：6時30～7時
○山芋丼、納豆、卵、みそ汁、肉じゃが
○合計カロリー　585kal
○メトグルコ他、サプリメント​

夕食後2時間後　今日の合計カロリー　1469kcal
「16時間断食」「8時間食事術」実行中
​結果発表‼​

​​

192mg/dLちょっと下がったけどまだ高い
雨で運動不足、水分が足りない

明日も頑張りましょう
​​​

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