2020年10月の記事
全14件 (14件中 1-14件目)
1
-
ルネッサ~ンス♪
ワイン出来た！あらしぼり微発酵。茶漉しでこすだけなので、売ってるもののように透明にはならないけどむしろ酵母やよさげな成分もたくさん入るから、自分で飲むにはこの方がいいな。何よりほんとにフルーティーで美味しい♪● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 31, 2020
コメント(0)
-
うみびより
今日はぽかぽかで気持ちのいい海だった。まだ行けるかなとショートジョン（ノースリーブ&短パンのウエットスーツ）で海に入ったら、後半風が出てきてさすがに冷えた。家に戻って暖かいお風呂に入って、ちょっと昼寝（夕寝）して、カレーを食べて、お腹も満たされて、また寝る。海の後は「なんでこんなに寝れるんだろう」と思うくらい寝れる。これはこれで何ともしあわせな1日。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 29, 2020
コメント(0)
-
発酵する瞬間
ブドウをたくさん頂いたので、ブドウ酒を作ってます。（酒造法に抵触しない限度で・・・😜）こういう発酵ものって、最初はうんともすんとも言わず「あれだいじょうぶかな？」と心配なのですが、ある瞬間から急にぷわ～っと泡立ち、何とも言えない芳香な香りが漂ってくるのが最高にワクワクします。そして・・・今日がその瞬間でした！なんなんでしょう、この心躍らせる薫り。昔おじいちゃんが作っていたのを、何度も眺めたり、味見しながらワクワクしていたのを思い出しました。ワークショップの場も同じなんですよね、突然発酵する瞬間がある。ブドウ酒も、ワークショップも、こんな発酵ものが好きで、僕は仕事してるんだなと改めて思いました。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 28, 2020
コメント(0)
-
葉を落とすための Coo&Dry
先日の強い風で大豆がバタバタ倒れたので、今日は竹で支えて起こしてあげました。今はまだ水分を多く含んだ枝豆から、大豆になろうとしているところで、倒れたまま土についていると湿ってカビたり、虫に食われちゃうんです。発芽から葉を茂らすまでは、お日様の光や暖かさ、栄養や水分が必要だけど＝Warm&Wet 実りから収穫までは、むしろ葉を落とすための乾燥と冷たい空気=Cool&Dry が必要。これは大豆のはなしでもあり、東洋医学のはなしでもあります。同じ大豆でも「どのフェーズにあるか？」によって、関わり方が変わるように、同じ人でも、場でも、病気でもフェーズによって関わり方を変えるというのが東洋医学の大切な考え方です。金色の秋。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 27, 2020
コメント(0)
-
枝豆の旬
先日「えだまめの旬は3日だけ！」とか「旬がわかんなければ、ちょこっと試しで食べてみれば外さない」とか、自信満々でUPしたのが10月3日のこと。それから2週間たった今日「もう遅かろう」と思いながら食べた枝豆が、今年一番おいしかったです。10数年豆作ってるのになぁ～おかしいなぁ（笑）ご飯に、枝豆をたっぷりプチプチして、のりたまかけて、ちょっと亜麻仁油かけて、青ゆず絞って、ノリで食べるのが最高です。来年は外さないよう、日々修業を積みます。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 21, 2020
コメント(0)
-
秋の畑
秋の畑はやることてんこ盛りです。今年は雨が多くて、たまの晴れ間は余計に忙しいけど、それでも仕事の合間、お茶飲みながらおやつ食べる時はホッとします。この花、この季節にいつも咲くけどなんて言う名前だろう？ソバのようなレンゲのような、可愛いい花。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 18, 2020
コメント(0)
-
大義名分 と ちょっとしたオマケ と 交流と
今年は春からさんぽを続けています。最初は「健康のために」スタートしたのですが、それだけでは続かなかったと思います。ここは山の中なので、さんぽのたびに、ちょっとした食材がGet出来るのが楽しいんです・・・春には山椒の実や、桑の実、明日葉、そして今の季節はムカゴ探し。親指級のでかいのを見つけると「でた～キングダム発見！」とテンション上がります。あとはさんぽの途中で「あんこさん」と名付けた野良猫と、にゃ～にゃ～交流するのも楽しいです。台風の時は「あんこさん元気かな？」とか心配になったり、そのあと元気でいるのを見るとすごく嬉しかったり。「大義名分」と「ちょっとしたオマケ」と「交流」と。楽しく長続きするにはこの3つが必要だなと思っていて「じゃぁ僕の講座やヨガクラスはどうだろう？」と考えたりしています。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 15, 2020
コメント(0)
-
自然界の脈動とのチューニング
今日は、台風からのうねりも落ち着き、ロングボードにちょうどいい波でした。水もまだ暖かく、そんな日の波乗りは何より心癒されます、はぁ～♪先日配信したメルマガで、HSPについての本を紹介したのですが、たくさんの方から反応のメールを頂きました。ありがとうございます。僕はHSPって、イキモノとしてごく当たり前の反応をしているだけなんだと思っています。日々受け取り、こなさなくちゃいけない情報量とスピードがこれだけ増えると、どうにも追い付かなくて「Too much！」って、アウアウしちゃって当然ですよね。僕はズームの仕事がずっと続くとそんな感じです・・・ヘトヘト（笑）シューマッハーは50年前の本で、効率化し加速する時代について「自然界の脈動からズレている」と書いていますが、今の時代の５Gやユーチューブの世界を知ると、もうひっくり返ると思います（笑）僕が思うのは、それが悪だから飛脚の時代に戻ろう！という意味ではなく、効率的で速い「fast」な部分が増えれば増えるほど、生産性や効率とは無縁の「slow」な時間が同じだけ必要なのだと思っています。僕にとって波乗りや畑や、散歩やヨガや瞑想はそんな時間。自然界の脈動やリズムと、自らをチューニングし直す時間。● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 12, 2020
コメント(0)
-
11月17日（火） のみyogaプラス♪始めます！
【 のみyogaプラス♪始めます！ 】※ 10月10日 23時追記 おかげさまで定員になりました！若干名のキャンセル待ちを承ります。30分 シンプルなヨガで心と体をほぐし30分 僕がその日のテーマを話し30分 みんなで話すそんな会を、オンラインで始めます。ヨガするだけでなく ＋ みんなでちょっとお話ししたり ＋ 新しいことを学んだりする、気軽な場があれば、僕が参加してみたいなと思ったので、自分でつくってみました！今後、月1回いろんなテーマで開催予定です。今回のテーマは「セレンディピティー」偶然とは思えないような出来事で導かれた経験ってありますか？どうしたらそんな流れに乗れるんでしょう？そんなことをみんなでお話ししていきましょう！（ハワイ島にて）以下詳細です〈日時〉 2020年11月17日（火）20時半～22時〈定員〉 8名限定！〈開催〉 zoomでの開催です〈ヨガ〉 誰でも出来る安全なものです→ サンプル ※画像を消して参加もOK ※お話の際には画像ONでお願いします〈準備〉 おのみもの・ヨガの出来る服装と場所〈料金〉 お一人3000円（税込）〈申込〉 以下のフォームからお願いします。 2日以内にご返事＆詳細ご案内します 1週間以内に銀行振込か、カード決済頂き正式予約になります。 お申込みフォーム〈キャンセル料〉 2週間前まで無料 開催2週間～1週間50％ 1週間～当日100％定員8名なのでお申込みはお早めに！● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 10, 2020
コメント(0)
-
のみ友通信89号「繊細さんの本」2020・10・10
■□■━━━━━━━━━━━━━■□■★ のみ友通信 第89号 ★…………………………………2020/10/10■□■━━━━━━━━━━━━━■□■僕はいまだに携帯を持ってないのですが押し寄せるオンライン化に乗り遅れまいと今年はYoutubeに挑戦してみました！で、やってみてわかったのはやっぱり向いてないなぁ～、ということ（笑）-----------------------------どうもしゃべりが遅いんです。一生懸命しゃべってるのですが人気ユーチューバーのテンポのいい感じとは真逆でした。4月に作った動画↓-----------------------------でも、この世の中には情報過多で早すぎる時代を「ちょっとしんどいな」とか「Too much！」と感じている人もいると思うんです。僕もそんな一人だから。-----------------------------文字情報 → 動画になると情報量が格段に重くなるように今年はZoomで打ち合わせやオンラインクラスを散々やったけど毎回緊張し疲れています（笑）脳が処理しきれてない感じ。みなさんはどうですか？-----------------------------「ならばラジオをやってみよう！」そう思いついたのはそんなことがきっかけでした。ラジオの不完全さや想像できる余白がなんだかホッとするんです。-----------------------------動画や効率的なこと＝fastと余白や非効率なこと＝slowどちらがいいのでも悪いのでもなくそのバランスが大切だなって。今日はそんなおはなし。━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 目次----------------------------・ 「のみ’ｓBar 」繊細さんの本・ のみヨガプラス♪始まります！・ のみやま出没情報・ 編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● のみ’ｓ Bar----------------------------僕が影響を受けた本を紹介するコーナー。今日は、HSPについて書かれた武田友紀さんの「繊細さんの本」のご紹介です。-----------------------------HSP（Highly Sensitive Person)と呼ばれるいろんなことを繊細に受け取り過ぎ大勢でいるのが苦手だったり気を遣い過ぎてしんどくなる人が5人に1人くらいの割合でいる。そんな人が、どうすれば心地よく過ごせるのか？それがこの本のメインテーマです。-----------------------------メディアにも随分採りあげられたのでご存じの方も多いと思います。こちらに19の診断項目があるので興味のある人は試してみて下さい！僕は「繊細さん」という呼び方はあまり好きではないのですが例えるなら高性能マイクのイメージでしょうか。-----------------------------その感度のよさ故に小さな声を、声にならない声にも耳を傾けられる人なんだと思っています。でも、ボリュームの調整が出来ないと雑音を拾い過ぎて、アタマが痛くなっちゃう。-----------------------------この本はそんな「ボリューム調整の仕方」が書いてある本です。優れたファシリテーターやリーダーって多分HSP気質を持ち、同時にボリューム調整の上手な人なんだろうなと思っています。-----------------------------このHSPについて、僕はカラダの立場から「脳の扁桃体の暴走が関わっているでは？」という仮説を持っています。脳がいつも非常事態モードのままで様々なことに反応しやすくなっている状態。その意味でHSPの人が心地よく過ごすには扁桃体の興奮を抑えるような時々自然の中に身を置いたり瞑想やおさんぽやヨガ、軽い運動やなでてもらったりするセラピーってとってもいいはずです。-----------------------------何より、僕もそんな人間なのでそんな人の気持ちがよくわかるし（チェック項目19/19でした！）自然の中に身を置くことでバランスをとるようにしています。-----------------------------ただ、HSPのようなレッテル貼りって他者に対して「ワタシはHSPなので」と押し出し過ぎると、知らないうちに傲慢になってしまうものですね。当てはまる人も、そうでない人も背が高い・低いみたいなただの身体的特徴という扱いでお互い「へぇ～そう」くらいの感じがちょうどいいように思います。-----------------------------楽天リンク━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● のみヨガプラス♪オンラインではじまるよ！11/17（火）20時半～22時（メルマガ読者先行案内）----------------------------30分 シンプルなヨガで心と体をほぐし30分 僕がその日のテーマを話し30分 みんなで話す会を始めます今後月1回、いろんなテーマで開催予定です。今回のテーマは「セレンディピティー」偶然とは思えないような出来事で導かれた経験ってありますか？どうしたらそんな流れに乗れるんでしょう？そんなことをお話ししていきましょう。----------------------------以下詳細です〈定員〉 8名限定！〈開催〉 zoomでの開催です〈ヨガ〉 誰でも出来る安全なものです。 画像を消して参加もOK. → サンプル ※お話の際には画像ONでお願いします〈準備〉 おのみもの・ヨガの出来る服装と場所〈料金〉 お一人3000円（税込）〈申込〉 以下のフォームからお願いします。 2日以内にご返事＆詳細ご案内します 1週間以内に銀行振込かカードで決済頂き正式予約になります。 お申込みフォーム〈キャンセル料〉 2週間前まで無料 開催2週間～1週間50％ 1週間～当日100％━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● のみやま出没情報----------------------------------※現在受付中の講座は全てオンライン開催です2020年【11月】5（木）セラピスト・ヨガの解剖学 112（木）セラピスト・ヨガの解剖学 219（木）セラピスト・ヨガの解剖学 3詳細・スケジュール━━━━━━━━━━━━━━━━━━━● 編集後記---------------------------------------昔、海に出かけた帰りのドライブにユーミンのサウンドアドベンチャーというFMをいつも聴いていました。リスナーからのたわいもないお便りに答えるユーミンのおはなしがとても好きでした。---------------------------------------いま「のみラジ♪」準備中です。～はい、お便り頂きました。静岡県にお住いのペンネーム○○さんから～みたいなの早くやりたくてうずうずしています（笑）まだ製作が追い付いてないけどnoteもつくりました。---------------------------------------たくさんのアイデアのおかげでマスコットの愛称も「りすみぃ～」に決まりました。みんなの力を借りながら少しずつ作っていくの楽しいです！11月には第1回の放送してみたいと思ってます。秋の夜長、どうぞ楽しみにしていて下さいね。---------------------------------------これまでのバックナンバーはこちらです━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■本メールに関するお問い合わせ先-----------------------------------Unplug-lab Japan 野見山 文宏&雅江公式HPhttp://bodycuriosity.jimdo.com/楽天ブログhttp://plaza.rakuten.co.jp/yululi/----------------------------
October 10, 2020
コメント(0)
-
新たな旗揚げ準備中！
昨年春に旗揚げした、セルフケアの学校「スローボディースクール（SBS)」コロナのこともあり、今年に入りいろんなことが尻すぼみになり「のみやまはフラフラして何がやりたいの？」と思われる方も多いと思います。どうも僕は迷い過ぎて、リーダーとしては不向きです。組織で何か成し遂げるのも苦手です。自分でやるのが好き。器が小さいから任せるのも苦手。でも嗅覚だけには自信があるんです。迷走しているように見えるけど、あとから見返すと必要なプロセスで、人生ここまで結局なんだかんだでうまく行っちゃってるので、大きな方向性はきっと間違えない自信があります！・・・さて、いまSBSを新たな形で再度立ち上げようと、水面下で準備をしています。でも僕一人では無理なので、コアメンバーに助けてもらいながら進めています。いま3名で新たな旗について話し合っています。SBSをもう一度世に出すために「SBSを通じてどんな世界を創り出したいのか？」とことんはなしあい、再度理想を掲げ、旗揚げします。年末には、その旗のもとに集い、共に創っていくメンバーを募集します。その仲間と共に「具体的にどうやって実現するのか？」みんなで話し合いながら、春には参加者募集という流れです。・・・どうせやるなら、ほんとに実現したい未来に向かって、チャレンジしてみたいと思っています。年末には一緒に創っていくメンバーを募集しますので、そんなことに興味のある方、どうぞ引き続きフォローください！ stay tune!● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 9, 2020
コメント(0)
-
やってみなくちゃわからない！
先ほど枝豆の投稿をUPしたら「枝豆の収穫のタイミングの見分け方ってありますか？」ってご質問頂きました。収穫のタイミングについての質問、野菜全般によく頂きます。ネットには「8割のさやが膨らんだら」とか「花が咲いてから○○日」とか、いろいろ書いてます。でも、実際には種類や気象条件が千差万別なので、なかなか難しいんですよね。で、僕の答えは・・・・「ちょこっと収穫して食べてみる」です！それをある程度の回数続ければ、どんな野菜でも、どんな気象条件でも、ほぼ間違いなしに見極められるようになります。・・・「枝豆は○○」「なすは△△」と、科学的データーを検証することも大切ですが「ちょこっと試す」みたいな、シンプルで当たり前の技術ってすごく大切だと思ってます。これカラダの事も同じで「○○体操1日何セットやればいいですか？」と質問をたくさんいただきますが、みんな身体は違うので① とにかくちょこっとやってみて② フィードバックを元に微調整というのがとてもシンプルで実用的なんです。（実際、サイバネティクスという非常に理にかなった手法です）この話の大切なことは、これが出来るようになれば、ネットや外の情報に頼りっぱなしにならずに、その経験や知恵は自分の血肉になることです。スローボディースクールではセルフケアの分野でそんなことをお伝えしようと、いま再スタートの準備をしているところです、お楽しみに♪● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 3, 2020
コメント(0)
-
枝豆サンダーマウンテン♪
枝豆のベストな収穫期って、1年のうち3日くらいしかないんです。今日はその待望の収穫日。この山のように積んだ豆を、選別しながら一つずつ剥いていき、3時間くらいで、この段ボール半分くらいの量になります。そのうち一部を自分たちで食べ、あとはお世話になった方へお送りします。自然農で16年大豆を作ってきたけど、今年は一番おいしいのが出来ました♪収穫後はすぐ甘味が減るので、採れたてをすぐ蒸します。するとスーパーで買ったのとは、まるで別物の世界が広がりますよ・・・お約束したみなさんどうぞお楽しみに！● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 3, 2020
コメント(0)
-
ゆらぎながら
ようやく一息ついてお休みモードに入りました。お天気も回復し、久しぶりにいい波に乗れて気分も最高♪9月はいろんな仕事がなくなって「このまま沈没かな」とか思ったけど、10月に入り新しい風も入って、また少し動きだしました。のみラジ♪も「いい感じでスタート出来るぞ！」と、勢いづいてたけど、いざ実験するといろんな壁があって停滞していました。・・・流れたり止まったり、上向いたり下がったり、海の波や汐もそうですが、どんなことでも波があるなぁと思います。そして、そんなゆらぎを繰り返しながら、でも着実に進んでいきますね。・・・すごく思うのは、停滞している時もまた意味があって、いちど原点に還って練り直してみたり、待ってみたり、発酵を待つ、そういう時なんだなと、しみじみ実感しました。のみラジ♪も、停滞中にいろんな方からアドバイス頂いたおかげで、原点に戻って、一番シンプルな形で進められそうです。お楽しみに！● 公式HP Body curiosity● セラピスト・ヨガ向け解剖学セミナー/WS スケジュール● 野見山文宏 プロフィール● 無料メルマガ登録 のみ友通信● 著書 「感じてわかる！セラピストのための解剖生理」↓ 楽天ブックスリンクです
October 1, 2020
コメント(0)
全14件 (14件中 1-14件目)
1
