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ゆんぼくん6487
アラフォー糖尿病男子ｗｗ。とりあえず3ヶ月は続くように運動ダイエットの日記です
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2012年10月26日
カテゴリ： カテゴリ未分類
本のレビューなんて書いたことなし、ネタばれしない程度にどこまで書いていいかわから無いけど。
早い話が「糖質制限」で楽々ダイエット的な本
全部読んで又詳しく書こうと思っているけどね。
自分はココまで極端に糖質制限はしていないけど、親父が糖質制限を始めたら、ヘモグロビンa1cが７．３から６．１に下がった（二ヶ月間）
なので、自分も、カレーとか丼物のように「ご飯」を大量に食べる料理を避けている。
ついでに言えば、麺類とか大好きなんだよねｗｗ
専門家に言わせれば、糖質よりたんぱく質のほうが太る人もいるとかいうけど
ダイエットのモチベを維持するにはお勧めかもね。
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Re:今、読んでいる本。(10/26)
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(2012年10月26日 18時01分55秒)
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