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2022年04月07日
カテゴリ： BODY・MIND・SPIRIT
呼吸が深まるブラマラムドラで「吐く」を意識しました。
本日4月7日（木）12時から
20分程度
タイミング合う方、オンラインでご一緒しましょう。
『呼吸のまえの息抜き』クラス
当面、無料のzoomクラスです。
日程は随時更新します。
呼吸法の前に
肋間、頚部、眉間、頭部、胸部をゆるめる「息抜き」をご一緒します。
2022年 全クラス20分程度
申込不用
＊zoomID：556-893-6063
パスコード：denen
ご自由にご参加ください
＜4月スケジュール2022＞
4月7日木曜日12時スタート
4月16日土曜日15時スタート
4月23日土曜日9時スタート
ひとりでは億劫な地味なワークも
続けられる、ということがあります。
指導はなくあくまでも声掛けですが
習慣化の1つに役立ててください。
私も自分のために行います。
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2022年04月07日 19時08分18秒 コメントを書く
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