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2022.12.13
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カテゴリ: うつ病
こんにちは!


最近は体調が悪くてブログもあまり書けていないです😭


昨日も今日もボーッとしています😣


日曜日は妻も子供も休みなので、公園に来ているのですが、寒くて寒くて寒いです😱(笑)


子供達と鬼ごっこをしたら暖かくなりましたが、動きを止めると汗ですぐに寒くなりました号泣


久々に走ったのでぎこちないフォームになってました😂


身体が錆びついたような感じがして、
カッコ悪い父になりかけている気がして、このままじゃいかんと改めて思いました😫✨


ダイエットは継続だ🏃✨



でもご飯は食べすぎないようにっていうのは意識していきます✨


昨日のお風呂から出たときに体重を測ったら82.3キロでした😌


食べすぎないダイエットはこれ以上落ちないんだと思うので、体調が良くなったら散歩と筋トレ(どちらも軽く)をして体重が落ちるのか試して見ようと思います🏃🦾


いゃーそれにしても寒い😣
帰ってから甘酒を飲みました😍🌟美味しかった。。。。



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最終更新日  2022.12.13 11:09:33
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