Walk in the Spirit

今日の夕刊の広告、

商品の概要

書評のコメント欄見ると、

『深い呼吸のお話から入り、
太い骨で立つ身体に無理のない立ち方、座り方。
肩甲骨を使った本当の腕の使い方。
大腰筋を使った身体全体を使った歩き方。
が書かれています。

気功の先生が書いている本なので、
ただの健康本で収まらない所が凄いトコロ！

大きな肺いっぱいに呼吸を入れて、
血液を呼吸で満たすと、不安が無くなり、心が安定します。』

『15年以上にわたる典型的な猫背でしたが、
本書に書いてあることを実践したところ即座に改善されました。

そのエッセンスは30字程度で伝えることはできますが、
貴重な情報を1400円で提供してくれた
著者と出版社への 敬意と感謝の意から書くことはしません。』

と、かなり、好評なようで、
著者をチェック、

一義流気功　気療院

身体を蝕む万人の冷え とか、
これは、おもしろソー、

呼吸、血流、姿勢、ウォーク等、
これまで自分が取り上げてきたテーマだけに、
違和感全くなし、

知っただけで、
瞬間的に治ると言うところがすごい、

＊老婆心ながら、 これでは、
治療院がもうからないんじゃネーの？

でも、こーいう人は、
キット、祝福されるだろうな、

で、本を読んでもいないのに、
エッセンスを書くのはなんだが、
上に30字と言うヒントがあるので、勝手推測、

深呼吸しながら、
骨 で立つ/座る、を意識すると、
猫背は、 一発で解消する、（29文字）

ドーだろうか、

これで、今しがた、トライしたら、
たちどころに、スーッと姿勢が良くなったゾ、

今度、買ってみようかな、

追記）
ネット上のコメントから、

本によると・・・きちんと足の裏の太い骨に体重を乗せれば、
無理やり背筋ピンとすることなく背筋は伸びる・・・と。
座っている時は坐骨に体重をかけると自然にすっとなるそう。

やってみたけど難しいですね。Ｏ脚なのがいけないのかしら。

これ、骨盤が歪んでいたり、
筋肉が凝り固まっていると、難しいかも、

でも自分的には、すごく納得、

彼を思い出したわ、

他、追加で、

手というのは肩が付け根ではなく、
肩甲骨が本当の付け根、

お茶出しも、肩甲骨から差し出すことで、　
真心があいてにはっきり伝わるようになります。
見た目の動作もエレガントです。

ナルホド、

足も同じように本当の付け根があって、
それはみぞおちの下あたり、ここから足がのびています、
そういう意識ととらえてもかまいません。

このあたりの筋肉大腰筋から足の動作が始まります、
ここを意識しながら歩くと、軽く楽にあるけます。

フムフム、