Walk in the Spirit

炭水化物（米/麺）が人類を滅ぼす 　/　 糖質でなぜ太るのか

イロイロ見ていくと、ドーもムリがある、

問題（不調の原因）は糖質ではなく、
糖質が血中に取り込まれない（代謝されない）システムであり、
その犯人や、 ​

​​ ​その油が寿命を縮める あなたが知らない健康の真実 – 2025/4/10 崎谷 博征 (著)​
現代社会で「健康的」とされるオメガ3やオメガ6＝多価不飽和脂肪酸（プーファ）。
この油（オメガ3やオメガ6）こそが、フィッシュオイル や 植物油脂です。
実は、これらの脂肪酸の過剰摂取が、ガン、自己免疫疾患、メタボリック・シンドローム、
神経変性疾患、精神疾患、老化、不妊 といった深刻な健康問題の主因となっているのです。

​​

​植物油脂と魚油、

​ー＞ハチミツベスト、​

​ 世界一やさしい はちみつの教科書 有馬ようこ (著) – 2023/2/13 ​

​ 糖がすべての元気の素となることを知ってほしい。
声を大にして言いたい。
「糖質制限ダイエットで健康を損なわないでほしい! 」
「マヌカハニーの抗菌作用に踊らされちゃダメ! 」

​エネルギー生産の三大栄養素、
（タンパク質/炭水化物（糖質）/脂質）​

https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BV6X65TQ

​ 炭水化物である 糖質は重要、

特に、​単糖類（ハチミツ）は血中に入ると即エネルギーに変わる、​

果物もいいが、取り込まれる速さはハチミツにかなわない、

​マヌカ（＆抗菌作用！？）の欺瞞、​

マヌカに限らないが偽ハチミツが跋扈
抗菌作用と言うフレーズはパスツールから