Walk in the Spirit

昨日、見た イチローのビデオ に、

こんな会話があった、

人と喋 り ながら投げるとか、
意識を違うところに持って行きつつ、体を動かすと、
疲れないし、コンデションもいいのだと、

で、先ほど、あべこべ体操のブログ見てたら、
野口さんの紹介があって、

野口体操
2013年04月30日 01時08分50秒

野口三千三先生（1914年～1988年）は、
日本のボディワーク界の草分けです。

筋トレが大流行りの時期に、「身体を緩める」と言う、
その時期には一見変な事を世に広めた人です。

「身体は水が詰まった革袋！」
「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」
「馬鹿になりなさい！」

これは私のクラス初参加の時に、言われた言葉です。

ここの箇所 に目が留まる、

「休んでいる筋肉だけが、動ける筋肉。」

イチロー、野口 さん、
両者に共通するのは、

今している動作には、意識を向けないこと、
（あるいは、 意識を 集中させないこと、）

体に任せてしまうこと、

意識が、如何に、
自然な動作の邪魔をしているか、

体自身が最善の動きを心得ているわけで、
これに任せ切ることが、動きの要となる、

実は、イチローのビデオは、
もう5年前に見ているのだが、その時は、
彼の言っていることがいまいちわからなかった、

そして、昨年、知った野口体操、

重さに任せるなど、
こちらも、最初、とっつきにくかったが、

スイムや、 ウォーク、上体ぶら下げ等で、
実験・実践していったおかげで、
今は違った反応が自分にある、

”ながら”の効用が説かれて久しいが、
巷の努力と訓練の世界では、”ながら”はご法度、

意志力ガンガンのガンバリズムが、
競技、トレー ニングに 相変わらず幅を利かせている、

そろそろ、世の中の人たちも、
この偉大な原理・原則、

”体は自ら 動こうとする”
に、 目覚めると共に、

動かそうとする”意識”のもたらす弊害に、
気づく時期に来ているのではないだろうか、

ソー言う意味で、NYヤンキースに、
初動負荷マシン5台の購入を決断させた、
イチローの働きはすばらしい、

あのニュースは、世界中に配信され、
世界中の人たちは、その奇妙な名前のマシンに、
さぞかし好奇心をもったことだろう、

イチローは、 （物は言わぬが、）その実績で、
意識しない体の動かし方の大伝道師 となっている 、

参考事例）
投げようとしない、泳ごうとしない、歩こうとしない、
トレーニングしようとしない、他

と、やっぱ、この人も登場してしまうな、

＊努力しない生き方は、出版社がつけたネーミング、
本来は、 努めて力まない生き方 、がオリジナル、