2022年08月の記事
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「 残暑 」 松任谷由実
天国のドア [ 松任谷由実 ]8月も終わりです。残暑 です。9月になったら 9月の蝉しぐれ ですね。ユーミンはすごいですね。季節ごとに曲があって どれもいい。
2022.08.31
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女子の休日は胃が辛い
久～～～々に女子とお出かけしてきました。休日女子の集まるようなところに行くのは久しぶり（笑彼女はフライフィッシャー（渓流釣り）なので、結局、観光で訪れた 滝や水辺を見るたび「 いそう？いるよね？ 」「 投げたい！ 」となり、釣りの話で盛り上がってたんですがね。ランチにパスタ・デザートにフルーツショップでのジェラート。メニュー honeybee ハニービー (honeybee2009.com)胃もたれ半端ない！いや、スイーツ好きですよ。でも午後からダブルは辛いですわ。彼女いわく、「 もう食べることしか楽しみないでしょ！ 」とのこと。そうよね、そうそう。お店の外観・ガーデン・メニュウ・食事。ジェラートやさんは壁紙がインスタ用にコントラストの強いものになってました。なるほどね～女子のお出かけ知識ゼロのワタシをエスコートしてくれ、さらに「 まだまだ連れていきたいとこある！ 」と意気込んでくださいました。ありがたや～
2022.08.29
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「 正しい女たち 」 千早 茜
正しい女たち [ 千早 茜 ]美味しいスイーツを 夜な夜な少しずつ慈しんで 楽しむような感覚で読みましたよ。（ということはある意味ガンガン系ではなかったということだな。）あっさり面白かった。短編集ですが、ハズレ無し。タイトル通り女の話が主なんですが好物なんですよ、こういう系。確かにみんな「正しい女たち」でしたね。作られた話だから楽しめる感じ。温室の友情 怖かったわ。ここに本の感想を書き留めるときに短編のタイトルを調べたりするためにAmazonの本のところを見ているのですがこの本、なかなかの酷評がチラホラ。現実味がない、とのこと。確かに「 こんなとこでそんなセリフいうかな？ 」みたいな違和感はあったりしました。悪者を悪者にするためだけのセリフみたいな。でも、駄目ではないと思うんですよね。こういう描写があっても。本を読んだ人がどう感じるかは自由だと思うんです。そういう作風なんですよね、好きか嫌いかは別として。ものを書く人ってのは本当にすごいと思っています。それらの本を読んでつらつらと 評価をみんなの目に見えるところで述べている方々もすごいと思うんです。正直、本を読んだあと そこから感じるものも大きいです。「 面白かった 」系のチープな語彙力しかない私は。いろんな角度から いろんな意図を感じられて読書って楽しいものだな と改めて思います。
2022.08.26
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フルタイム母夜ルーティーン
中学生の息子がスポーツをしているのですが 夜練の送迎のときにお世話になってるチームの先輩の親御さんに言われました。「 高校になると構いたくても、構えなくなる。 今のうちに存分くっついて応援してあげるべし。 」だそうです。あと約一年。全力でサポートすることに決めました。送迎が心配でしたが スポーツ塾にも入会することにしました。がしかし夜練・塾は体育館の使用時間の都合で終わりが22時くらいなんです。始まりも遅いんですが。となると、フルタイム勤務としてはバタバタと帰宅して 夕飯を作って 旦那に食べさせ 20時 夜練 送ってきて 帰って洗濯物を取り入れて 畳んで・激臭を放つ 学校・会社使用後の靴下を予洗いし・ワイシャツの襟元の汚れを石鹸で落として アイロンかけて 弁当箱・水筒洗って ・夜練・バイトのあとに食べる息子の夕食を準備しつつ・次の日のお弁当の準備をして 22時 夜練 見て 帰ってきて 息子たちに夕飯を食べさせ ◎ご飯を食べてる彼らのたもとで おしゃべりをしつつ 頃合いを見て 自分がお風呂に入り 彼らに入浴を促しつつ 歌など歌って ビバドンしている メンズを横目に 洗濯機を2-3回 回して その都度干しつつ 23時半 お風呂の栓を抜いて掃除をして◎ぴよちゃんを放鳥し戯れ 心を満タンにし 鳥かごの清掃と水と餌交換をし・ゴミの日の前日であれば各部屋からゴミを収集・夜練後の水筒を洗い 氷と麦茶の補充をし・ヨーグルトメーカーセット 電気の消し忘れを確認し戸締まりをして AM1時近くに やっと自室で眠りの準備にはいるわけで。 朝は5時半起きなわけで。なかなかハードなんです。・印のとこなんてもんは名もなき家事に入ると思うんですよ。カウントされないであろう仕事の数々。段取りが悪いのも大いにあると思うんですが。まず、洗濯と風呂掃除が風呂入って貰わないとできない。自分のペースでできない家事なんでこりゃストレスです。なので23時以降の入浴に関しては洗濯は自分でしていただく（風呂掃除も）ことにしました。これで長男のバイト後の寄り道が減りましたね（笑。あと、これほしいと思ってます。バケツ型洗濯機 少量 分け洗い 赤ちゃん 衣類 洗濯 バケツ洗濯機 小型洗濯機 掃除 楽 大掃除 雑巾 洗う 便利 一人暮らし 安い バケツウォッシャー ミニ洗濯機 ペット ベビー服 赤ちゃん 作業着 おむつ 洗い 予洗い ひとり暮らしもう少し考えてみますけど…メンズ 靴下、汚いんですよ。多分靴もなんでしょうね。学校から帰ってから履き替えるので 毎日5-6足洗濯出ます。これで回しても汚れ落ちなさそうなんですけど漬け置き手洗いも面倒で辛いっす。◎に関しては楽しい時間でもあるので。特に放鳥後の家事は ぴよちゃんほぼ肩に乗ったままです。「 ピ、ピ、」の返事が頂けますので自分の都合のいいように会話してます。「ぴよちゃん私のこと大好きだって？」「私のお弁当最高よね」「仕事終わってお酒飲んで寝てるだけの人はいいよね💢」「地獄におちるかもね」「神棚の宝くじ絶対当たってるよね！」等。MAX怪しい人です。子供が大きくなって自分で何でもできるようになったからと言って、楽になるだけではないのですね。恐るべし子育て。でも、彼らいなくなったら ホント寂しくて耐えられないですね。やりがいも見いだせないかも～
2022.08.25
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TAHITI80来日キリンジとツーマン
「 タヒチ80、KIRINJIとのツーマンライヴが12月に行われることが決定。 」なにそれ、やばい。どっちも好きすぎて聴きすぎて飽きて好きすぎてる方々。お兄ちゃんすごいじゃん！鎮座DOPENESS やら TAHITI80 やら好きな人 × 好きな人 でめまいしますわ。フィア・オブ・アン・アコースティック・プラネット [ タヒチ80 ]TAHITI80、親日家なのですよね。このアルバムのシュガーベイブの「DOWN TOWN」のカバーもとってもお上手。元もといい曲ですもんね、これ。さすが達郎氏。ライブやコンサートがどんどん活性化してきて嬉しいですね。ユーミン行ったけど、今年もう一回どこか行きたいな～。
2022.08.24
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黒→紺 で失敗した件
【P10倍 8/22 20時〜8/23 2時】ロンシャン プリアージュ バッグ ハンドバッグ Mサイズ レディース LONGCHAMP 1623 089仕事用に黒を愛用してたプリアージュ。新しくネイビーを購入しました。ネットで買ったんだけど、思ったより白っぽいネイビー。「 ちょっと違うかな～ 」と初日に思った違和感は日に日に大きくなり…結局黒に戻しました。 やっぱりしっくりくる！夏はベージュかアイボリーのトップスに黒タイトスカート。パンプスは黒かベージュ。【メール便対応B】【一部予約】【送料無料】梨地ポンチ ドルマンスリーブ トップス レディース ラウンドヘム キレイめ 体型カバー ドルマンリーブ ラウンドネック 上品 カットソー 春 夏 秋 って考えるとやっぱ黒でしたね。失敗しました。。。黒・最強。
2022.08.23
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全国一位から衰退したのは我が家のせい？
鶏むね料理をするときに 皮を除いてます。それの皮を冷凍しといて貯めておいて つけ麺のスープを作るときに使ってます。1. 沸騰させたお湯に ネギの青いところと 鶏皮を入れ 摺りにんにくと生姜を入れます。（チューブです）2. しばらく沸騰させ、そこに酒・塩コショウ・醤油を入れて 味を整えます。3. 仕上げに胡麻油を垂らします。食べるときにお好みで酢、薬味に玉ねぎみじん切りをいれても美味しいです。とりあえず出汁の素材・生姜・にんにく・ネギ・醤油・油でラーメンのスープになります。薄めに作って 普通の醤油ラーメンにすることもあります。市販のスープも何度か試しましたが（大勝軒のやつ）、手作りのほうがいい、と嬉しいご意見いただきましたのでいつも適当に作ってますよ。取り出した鶏皮は小さく切って ポン酢とネギで和えてつまみとして旦那が喜んで食べてます。こうしてたまに家で食べるのでラーメンも最近食べに行かなくなったな。ってか外食そもそもないなぁ。ラーメンの消費量全国上位の我が県。お客様が来たときのおもてなしが出前なんですよ。すごい風習ですね～～～でもあるあるデス。昨日もチャーシュー代わりに生姜焼きを焼いて（実は一昨日も餃子とつけ麺）出しました。夏休み中で 家により着かない長男が「 こういうなんてことない 家の飯がいっちゃんうめー 」と、感激しておりました。そうね～、しょうがチューブ使った生姜焼きと賞味期限切れる寸前の牛乳の熱々グラタン 美味しかったわね。ちなみに有塩バター無くて無塩バターでしたのよ、ホホホ。暑さも和らいで みんなの食欲も戻りつつありますね。新学期、またご飯+弁当作り頑張りたいです。
2022.08.22
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離婚するならとっくにしてる
3ヶ月に一度の不燃物のゴミの日だったのでお盆休み最終日に 台所の食器を大幅に処分しました。家にある食器はほとんど私の買ったものではない、旦那の祖母の代あたりからある 大量の好みでない食器たちです。ほぼ9割それ。私が料理するときには自分で買った食器で出します。なので、ここ数年日の目をみなかった食器・調理器具を処分しました。お客さまなど来ないのに 揃いの茶碗・お椀が20客分とか刺し身ザラ・中華風なラーメン丼・そして大量の山崎パン祭り皿。長野オリンピックのときのもありましたよ。全部捨てましたけどね。自分で購入したものの中でも 処分したものがあります。欠けてしまったもの・使ってないもの。新婚旅行時に琉球ガラスの工房で作った グラスも捨てました。数年悩んでいたのですが。これ捨てたら なんか離婚しちゃうんじゃないかしら？みたいな暗示にかかっていたのですが、離婚するならとっくにしてるわ、というくらいの凄まじい歴史を作ってきた我々ですので、あってもなくても同じとみなしました。なんかとってもスッキリしましたよ。びっくりするくらい清々した。まだまだ捨てたかったけど、袋5つ分にもなったので辞めました、また次回のお楽しみ。今まで自室にしまってた（笑）、出番を待ったドカベン（保温弁当）やでっかい水筒なんかを空いたスペースにしまえて 大満足。【tomofac】【白山陶器】【波佐見焼】【重ね縞】【長焼皿】【25.5×11.5cm】 和食器 角皿 シンプル ブルー ギフト セット プレゼント↑大活躍の長皿・重ね縞。和風も洋風もこなしてくれます。
2022.08.19
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自由研究 wordで提出
いつもの夏休みなら自由研究で撮った写真を 息子の指定の大きさにプリントアウトするという、作業があるのですが、今回はなんと「 wordで提出 」とのこと！コロナで学校からタブレットが支給されて課題の一部がこうしてオンライン提出になってます。まーーー文字のサイズ指定がないのをいいことにタブレットのインチサイズが小さいのも手伝って24ポイントぐらいの巨大文字で 研究をまとめた息子。 「 これ、文字おっきすぎない？ 」息子「 大きい方が先生も見やすいからいいの！ 」だそうで。あなたの先生まだ20代でしょ、十分見えるわよ。ま、読書感想文はまだ原稿用紙でしたけど。時代はかわるものですね…私が学生の頃、レポート提出するのに ワードだと枚数稼ぐの大変だったのでわざわざ手書で書いて 行間の大きいやつで提出してたの思い出しました（笑それにしても中学生、しっかりwordを使いこなしていて関心！写真加工や 図形挿入もお手の物でした。すごいわ。多分旦那よりもわかってると思う。。。PCに関しては まだ私のほうが分かるようで、アテにされてますがそのうち追い越されるんでしょうね。嬉しいような悲しいような。
2022.08.18
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秘境の釣り場
たくさんの釣り人にさらされているバスは釣れない。俗にいう、「 プレッシャーがかかっている 」状態。秘境のダムに行ってみました。「 安全確保のため 釣り禁止 」と看板多数。ちょーっとだけ、1投だけ、と投げたらすぐ喰いましたね。上げてみたら 元気いっぱいおデブちゃん。そのあと数回投げたけど食いつきの良さに驚きました。でも、つり禁止だしね、「 誰も見てない 向こうにも釣り人いる 分かりっこない 」って、悪魔が囁いたけど 息子と「 もうここは最初で最後だね 」といって、数分でダムをあとにしました。多分、釣りに来てる人いるんだと思います。実際いたし。でも、禁止だしね。釣れるけど、めちゃくちゃいいスポットだけど。その後バス釣りで有名ないつものダムに行ったけどまず釣れない笑魚って頭いいんですね。「 釣り人はマナーが悪い 」ってよく聞きます。実際ゴミ、すごいです。捨てられたライン等のゴミ、拾ってくるようにしてます。そんな私をみて 一緒じゃないときも 息子もそうしてるようです。今回の秘境のダムも、噂ではそのマナーの悪さのために禁止になったとのこと。自分たちで首をしめていることになってますよね…。禁止の場所で投げてしまってマズかったな、と思いつつ（いや、駄目ですね）「 こんなに釣れるところもマナーが悪いと禁止になる 」って実感できて息子には良かったのかも？
2022.08.12
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納豆巻でおもてなし
味の素 レンジ若鶏から揚げ 1050g Ajinomoto Fried Chicken今年はのお盆はみんな大好き馬刺しでおもてなしだ！単に次の日帰る実家で毎年寿司だから ２日続けて食べなくてもいいという個人的見解だ。お刺身も然り。いつもの馬刺し屋さんが春から値上げしたのもあって馬刺しに割く 資金がぐんと上がったわ。で、オードブルを買わないことにした。揚げ物を揚げて 豆を茹でて 煮物作って オイキムチ漬けておもてなしだ！めんどくさいぞ！揚げ物めんどくさい。コストコでズルして唐揚げ買ってきたぞ。（ 楽になるけどコスト面で「 ？ 」だな。）主食は助六だ！わたしが巻くわ。練習もした。息子たち 先週昼ごはん毎日納豆巻だったわ（笑）。納豆巻に関しては ジャンキー中高生より「 コンビニのよりうまい！ 」との高評価を頂いた。相当な自信作だ。あれをあそこで買って 家の在庫を確認して…なんやかんや 準備は大変。気心知れた親戚とはいえ、おもてなしは大変で…す。私の実家は核家族で 盆正月は両親の実家に行く（そしてお年玉やお盆玉をもらうだけ）立場だったけど両家のおばあちゃんや おばさんは 色々準備してくれてたんだな、と嫁に来て準備する側になってから 改めて思いました。（とくに 嫁の立場のおばさん、グッジョブ。）実家で母は我々三姉妹の家族を迎える立場。４人×3家族！毎回てんてこ舞いになってるところを 嫁ぎ先の一番近い私が一足先に行って手伝ってます。この前なんて メニュー考えてただけで ほとんど手つかずだったわ。なんだか休みなのに 逆に忙しい休みです。これもまた良し、なのですがね。
2022.08.11
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家族との時間を大事に過ごそう！
盆正月の3日ずつしか休みがない我々の時代と違って「 家族との時間を大事に過ごそう！ 」という大きなタイトルのついた 次男の部活予定表には30日弱の夏休み中、練習日はたった4日間。4？4日？しかももうすでに4日間消化して彼の休み中の部活動は終了。そんななか、夜練と称して保護者会でお願いしてスポ少のコーチから指導をうけることに。その他にもクラブチームに入って練習しようかとも模索中。「 部活やだな、だるいし休みたい～～～～ 」が常だった私とちがってボールを触る機会を求める次男。趣味のウエイトも大きい彼なのでやる気さながら 環境の違いが大きいんでしょうね。中学校の休日の部活動を外部委託にするという案。先生の負担を考えると とてもいいことだとは思うのですが委託先・賃金・責任 等々課題モリモリで 大変だと思います。うちの子が学生のうちには無理な話だろうと ちょっと他人事です。そもそもここいら田舎では子供が少なくて どの部もチーム存続が一番の課題になってる ってとこももうすこし突っ込んで考えては？と思います。
2022.08.10
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もう、お金は増えない
【8/4-11マラソン最大10倍+クーポン】スミス ゲーリーヤマモト ファットイカ 328 ウォーターメロン/ブルーフレークスミス-ゲーリーヤマモトファットイカ 238/177もうね、こんなお母さんいないと思うんですよ。一番欲しいもの ワームだとか。今なんですよね、釣れるの。今年中に デカバス釣りたいんです。なんとかして。40歳超えたあたりから 自分の限界というかどんなふうな生活をしたいのか 何が大切かなんとなく、がしかし、現実的に考えるようになりました。もう、お金は増えない。今だってフダフダあるわけじゃないけどダブルワーク等するつもりもないし。漠然とどうにかなって ちょっとずつ贅沢できるのかしら？なんて思ってみたけど 子供が大きくなるにつれお金は湯水のように消えるのですね。夢や憧れは持っていてもいいけど人と比べて羨んだりするのは やめました。我が家は我が家だもの。スナオに育ってくれてる息子たちがいて 住むところがあって毎日ご飯が食べれるのですから。ね。幸運なことに病気の人もいなくて みんな元気で大きな悩みもなく 季節に身を委ねて毎日を過ごせていること本当に幸せだと思います。なんか話が壮大になってきましたがそういう毎日の中で 日々を楽しむということができるのは素晴らしいことで その楽しみを子どもたちと共有できるというのは本当に嬉しいことです。その中の一つが 釣りなんですよね。この前一家揃って行ってきましたよ。嬉しかったな。家族の中でも温度差があって、旦那は思いっきり付き合いで行ってます笑。興味もないので、仕掛けもポイントも ほぼ私任せで 竿おろしてます。でも、興味ないなか 5時おきで連れてってくれて感謝。たのしみ [ U-zhaan×環ROY×鎮座DOPENESS ]「 不思議すぎてするしかない感謝 」
2022.08.09
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ムズムズ脚症候群
よる、寝る前によこになると 現れるなぞの脚のかゆみ。ふともも・ふくらはぎの表面が ピリピリ チリチリする。掻くとおさまるけど またピリチリ。これが寝付くまで 続く。いや、これが原因で 寝付けない ってのが現実。あんまり神経質な方ではないけど眠りたいのに眠れないって 最大級のストレスです。原因の一つが鉄不足 ということで鉄玉子を入れて沸かした湯を飲むことで改善されていたのですが 最近は 効かなくなってきたようで。人生初のサプリメント生活。【期間限定SALE】ヘム鉄 & ビタミン（約3ヶ月分）サプリ 鉄 鉄分 葉酸 送料無料 サプリメント おすすめ ビタミンc 美容 豚由来 ミネラル 鉄分補給 食事で不足 女性特有 ダイエット 健康 鉄分不足 ヘルスケア オーガランド_JB_JHあと、カフェインもよろしくないとのことで毎日朝・昼と飲んでいたコーヒーを朝だけにしてみました。いまのところ効いてますね。何がいいのかわからないけど。眠いときに眠りに入れるって 幸せ。コーヒーで思い出した。妊娠中に貧血になって 漢方処方されてたのですがそれをコーヒーで飲んでたんです。貧血の薬、コーヒーで効き目なくなるらしくて全然貧血が改善しなかったんでした（笑）。「 忘れないように 毎日朝飲むコーヒーと飲んでるんですよ？ 」って先生に愚痴って発覚した 私の無知が引き起こした 多大なるミス。
2022.08.08
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なんだか太っ腹
ブランドストーン メンズ レディース ローカット LOW-CUT サイドゴアブーツ ワークブーツ ショート 送料無料 Blundstone BS2035056 BS2036267 BS2037007 BS2038200 BS2039009ボーナスでたのでなんだか財布のヒモが緩んで。全然シーズンでもないのに買ってしまった。ローカット。スニーカーを新調しようかとも考えたんだけどどうせ休日 履いていくところは 野池・ダム 。どちらかと言ったら 長靴を新調スべきなんだけど。雨の日も履けるブランドストーン。ハイカットで実証済み。雪道での実績もあるので信頼してます。VANSの底抜けスリッポンともお別れね。40代になって 身につけるもので一番変化したのは足元でした。「 ヒール・本革・キレイめ 」みたいな感じだったのに「 軽さ・履きやすさ・手入れしやすさ 」いまやすっかり実用性が重視。こうやっておばさんに近づいていくのですね…
2022.08.05
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豪雨地域のど真ん中
昨日のニュースの豪雨地域のど真ん中住まいです。数十年に一度というものの 本当にすごかった。雷 雷、雷、雷。雷鳴が来る前にまた光る感じ。夕方なのに真っ暗で、異様な雰囲気。雷のうちは雨はふらないんですよね、あまり。落ち着いた頃に バケツどころか学校のプールひっくり返したみたいなコントみたいな雨が降りました。これが数時間。一定のサイクルで夕方から夜中まで続いてました。ニュースでは一部の報告でしたが実際は通行止め・停電・断水と、オンパレードです。幸い我が家の地区はなんともなくすんだのですが。氾濫した 最上川 という一級河川は われわれ県民にとって「 母なる川 」 です。五月雨をあつめて早し最上川との 松尾芭蕉の句にもあるように、各地域の小さな流れが集まって 大きな川となり海に流れ出るのですが…今現在、線状降水帯にあたる地域で降った雨が最上川に集結して、あまり雨の降らなかった地域で氾濫が起きているとのこと。母方の叔母の住むところで 叔母の家は無事なのですが二件先まで 床上どころか 一階まるまる 浸水しているそうです。もうなんと言ったらいいのか。ここは数年前にも浸水被害があったところです。普段の流れは穏やかで 夏休みにはおじさんにボートを出してもらって船で下ったこともあります。お盆には川のほとりで 大きな花火大会が毎年開催されるところです。自然の脅威には人間は無力なものです。被災された方々への 出来る限りの支援をしたいと思います。
2022.08.04
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法事へお持たせスイーツ
お中元 ギフト スイーツ お菓子 黒わらび餅 12個 (KWA-20）（あす楽） わらびもち 和菓子 スイーツ hitotoe ひととえ ギフトセット 写真入り メッセージカード無料 名入れ親戚で法事がありました。我らの地域では御仏前の他に御供物として箱菓子を持っていくんです。うちでも 私が嫁に来てから三回（！）葬式を出していますがその法事のたびに 市内の3つほどあるお菓子屋さんの箱入りのお菓子が山となるわけで。同じものが多くて食べ飽きるんですよね。親戚のお家はご近所でもあるので 同じことも起きるであろうと思いこの度ネットでお菓子注文してみました。熨斗や包装紙も選べて、紙袋までついて あすつく で届けていただけました。便利ですね、こうも暑いと買い物も一苦労だし。ゆっくり選べるところもいいですね。お菓子屋さん、待ってる方がいたりするとプレッシャーで（笑）。
2022.08.02
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年上男性 から 年下女性へチェンジ。
髪を切るお店を変えました。ここ20年行っていた理容のお店から美容室に。切ってくださる方は男性から女性になりました。「 男性でないと駄目 」という謎のこだわりを高校生のときから貫いてきた私…（笑）ずいぶんシフトチェンジしたものです。この度 担当してくださる女性は一回り下の既婚子持ちの方。サッパリした性格で声の大きいハッキリした方です。ヘアスタイルについてはもちろん 似合わせ を重視していて、私の顔だけでなく服装・メイク・話をしたときの性格のイメージからカットしてくれているそうで説明も明朗丁寧。「 ロングから思い切りショート、なら話は別ですが ボブは、前のカットのスタイルが残るので 3回くらい切らないと わたしのカットにならないです 」な、なるほど。この度2回目ですが、気に入ってるし評判もいいです。セットもしやすい。今までより料金が3割ほど高いですがそこもOKなくらい仕上がりがいいです。こんなにカットで変わるんだと 衝撃。前の担当の方は一回り上で カット講師してるくらいのベテラン。何も疑わず ずーっとお願いするんだと思ってたので。40歳を超えて 肌や髪質・体型がマイナーチェンジしていく一方なのですがこういう変化で 少しでも前向きになれるのはいいですね。シミ対策のクリームを新調しました。こちらも効果あるといいな～
2022.08.01
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