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2018/09/12
カテゴリ： ＭＳ
骨
冷えとり健康法の本には、半身浴を続けていると骨もまっすぐ正常になっていく、と書いてある。
まったまた〜そんなアホな、と思っていたが、あながち間違いではなさそうである。
私は、大のヒール靴好きだった。
10cm以上のものしか履かない。
大学生の頃は、デザインや色違いで何足もコレクションしていて、毎日今日はどれにしようかなと選ぶことから始まる。
それはそれは楽しい趣味だった。
ピアノを弾いていたので、黒いヒール靴は必需品だったという理由もあったかもしれない。
実際にヒールの靴しか持っておらず、スニーカーなぞを日常的に履き始めたのは、病気になってからのこと。
が、どう考えても体には良くない。
私は仰向けで寝られなかった。
一番楽な姿勢はうつ伏せ。
うつ伏せが疲れて寝返りを打って横向き、またうつ伏せに戻る。
これが当たり前だった。
だって、仰向けで寝ると背中と腰が絶えず反ったような状態になるんだもの。
そんな時、まさかの病気になった。
ヒール靴やらそんなこと以前に、歩くことすらおぼつかない。
あっという間にヒールが0cmのぺったんこの靴になり、スニーカーが定着した。
自分治療をする中で、歩き方や姿勢にも気を遣うようになった。
少し余談だが、私はずっとバレエを習ってみたかった。
つまり、整体に興味があったのである。
まっすぐスッとした姿勢は素晴らしいし、そういう人にはスッと目が行き素敵だと思う。
そうありたい。
だから、それを目標に、病気になってからは自分なりにあれこれ努力してきたつもりだが、半身浴を始めて2年余り、今はなんとなく体の「軸」がどっしりと私の真ん中を通っているという感覚がある。
不思議だが、半身浴をしていると、スタイルが良くなると思う。
そして、そう、骨。
ただお湯に浸かっているだけなのに、勝手に整体されているというか、おへそに重心があって、腰の上に胸があり、そこに首が乗っかって頭がある、という一本軸を自然と感じられるようになった。
だから、歩いていてもより楽だし、電車で立っていられないなんてこともない。
映画館でも平気で3時間座っていられるなんて、そんなこと以前では考えられなかったことなのである。
もちろん、最近寝る時はもっぱら仰向けである。
人間は仰向けが一番楽なのだな、ということを初めて知った。
要するに私の体は歪んでいた。
長年のヒール靴の不自然で無理矢理な姿勢と必要以上の見栄、そして病気による姿勢は仕方ないとしても、とにかく悪循環だったのである。
今は、半身浴に始まり、日々の瑣末な日課との相乗効果のおかげで、本当に軽く楽な体で過ごせている。
姿勢は大事だとつくづく感じる。
否、しびれの後遺症が遺っているからこそ、姿勢に気を遣うべきなのである。
ひとたび好循環が巡るようになると、ますます好循環になり、いろいろな意味での無理はいつしかしなくなる。
まずは自分の体を考えて、自分の声を聞いて。
だって、まだまだ長くお付き合いする自分の体だもの、大事に労ってあげたいじゃないか。
もしかして、バレエを習う日が来るかもしれない！？
骨
冷えとり健康法の本には、半身浴を続けていると骨もまっすぐ正常になっていく、と書いてある。
まったまた〜そんなアホな、と思っていたが、あながち間違いではなさそうである。
私は、大のヒール靴好きだった。
10cm以上のものしか履かない。
大学生の頃は、デザインや色違いで何足もコレクションしていて、毎日今日はどれにしようかなと選ぶことから始まる。
それはそれは楽しい趣味だった。
ピアノを弾いていたので、黒いヒール靴は必需品だったという理由もあったかもしれない。
実際にヒールの靴しか持っておらず、スニーカーなぞを日常的に履き始めたのは、病気になってからのこと。
が、どう考えても体には良くない。
私は仰向けで寝られなかった。
一番楽な姿勢はうつ伏せ。
うつ伏せが疲れて寝返りを打って横向き、またうつ伏せに戻る。
これが当たり前だった。
だって、仰向けで寝ると背中と腰が絶えず反ったような状態になるんだもの。
そんな時、まさかの病気になった。
ヒール靴やらそんなこと以前に、歩くことすらおぼつかない。
あっという間にヒールが0cmのぺったんこの靴になり、スニーカーが定着した。
自分治療をする中で、歩き方や姿勢にも気を遣うようになった。
少し余談だが、私はずっとバレエを習ってみたかった。
つまり、整体に興味があったのである。
まっすぐスッとした姿勢は素晴らしいし、そういう人にはスッと目が行き素敵だと思う。
そうありたい。
だから、それを目標に、病気になってからは自分なりにあれこれ努力してきたつもりだが、半身浴を始めて2年余り、今はなんとなく体の「軸」がどっしりと私の真ん中を通っているという感覚がある。
不思議だが、半身浴をしていると、スタイルが良くなると思う。
そして、そう、骨。
ただお湯に浸かっているだけなのに、勝手に整体されているというか、おへそに重心があって、腰の上に胸があり、そこに首が乗っかって頭がある、という一本軸を自然と感じられるようになった。
だから、歩いていてもより楽だし、電車で立っていられないなんてこともない。
映画館でも平気で3時間座っていられるなんて、そんなこと以前では考えられなかったことなのである。
もちろん、最近寝る時はもっぱら仰向けである。
人間は仰向けが一番楽なのだな、ということを初めて知った。
要するに私の体は歪んでいた。
長年のヒール靴の不自然で無理矢理な姿勢と必要以上の見栄、そして病気による姿勢は仕方ないとしても、とにかく悪循環だったのである。
今は、半身浴に始まり、日々の瑣末な日課との相乗効果のおかげで、本当に軽く楽な体で過ごせている。
姿勢は大事だとつくづく感じる。
否、しびれの後遺症が遺っているからこそ、姿勢に気を遣うべきなのである。
ひとたび好循環が巡るようになると、ますます好循環になり、いろいろな意味での無理はいつしかしなくなる。
まずは自分の体を考えて、自分の声を聞いて。
だって、まだまだ長くお付き合いする自分の体だもの、大事に労ってあげたいじゃないか。
もしかして、バレエを習う日が来るかもしれない！？
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