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2006.01.14
カテゴリ： カイロツボ温熱療法
気がついてみれば、私1人が、ぐずぐずしていました Σ(￣ロ￣lll)ギャハ～
豪雪地方の方が、少しでも早く日常の生活に戻られるのを、祈っています。
今日もカイロを使います。
初めての人は １．貼るカイロのツボ温熱療法の注意事項 から、読んで下さ～い( ^^)/
● 膀胱炎 前立線肥大 排尿トラブル
中極 (ちゅうきょく） 恥骨の上から、手の指一本の横幅分だけ上に上がったところ
大赫 (だいかく) 中極 の左右両脇にある。
冷えで膀胱炎になりそうな時に効果的ですが、膀胱炎になった時は、医師の治療が、先決です。
肌着や腹巻の上から、小さいサイズのカイロを、 中極 が中心になるように、 横向け に貼ります。起きている時の、空腹時に３～４時間を限度に貼り続けます。
● 生理痛
血海 (けっかい）
膝の皿の内側の端を、足をまっすぐ伸ばして探してください。
そこから真上に、手の親指と小指を除く、指の３本分の横幅だけ、上がったところです。
血海 は、生理が始まってからの、生理痛の改善に役に立ちます。
カイロは、厚手のタイツや、下着の上から、小さいサイズのカイロを、 横向け に、両足に貼ります。起きている間は、貼り続けてもいいですし、生理の続く間、効果があれば、貼り続けるといいでしょう。
ここを温めると、自律神経やホルモンのバランスが整い、血行や、体液の分泌が正常になります。そして、足のむくみにも、効果があります。
女性特有の、生理が整わないためにおこる、膝 腰の痛み 肩こり 頭痛などの症状も 血海 で、改善できます。↓ 三陰交 と共に、女性におすすめのツボです。
三陰交 は、生理の始まる前の５日前から、貼っておくと、生理痛の予防になると前回にお話しましたね。 参考 生理痛のツボ
● 全身の疲労
足の三里 (あしのさんり)
膝をたて、足のすねに前面の骨に手をあてて、膝に向かってすりあげていくと、膝の下にある骨の出っ張りで、手が止まります。そこから、足の外側に２ｃｍ程進んだところに、筋肉のくぼみがありますが、その中心が、 足の三里 です。
左右の足に、小さいカイロを 横向け に、サポーターや肌着の上から貼って下さい。疲れ易い人は、 足の三里 にカイロを貼るのを、習慣にするといいでしょう。
注意：胃酸過多 胃潰瘍には用いない 子供はしない 妊娠中は専門家の指導を受けて下さいね♪
足の三里 は、昔から 無病息災のツボ とか、 万能ツボ とか、言われています。
参考 これだけは覚えたいツボ療法
他のカイロツボ療法です。
肩こり・五十肩・親指のしびれに貼るカイロツボ療法
冷え症と食欲増進に貼るカイロツボ療法
風邪と肩こりを予防するツボ
参考 使い捨てカイロツボ温法大図鑑６６の病気が治る 著者 永井秋夫
何かわかりにくいところが、あったら、教えてくださいね(゜∇^*)
コメントをいただいて、生理痛で、つらい思いをしておられる方が、多いと感じました。
自分の生理痛の原因を徹底的に解明して、解決の糸口をつかもう(゜-^*)v
生理痛を自分で解決！ おすすめ
他 ぽちにゃさんの日記が、参考になります。
『女のからだ、自分で改善！岡島瑞徳さん』
生理痛の原因 鎮痛薬をやめる
その日記のＴＢの産婦人科の先生 半熟卵さんの日記も、併せてご紹介させてもらいます。
『生理痛は我慢しないで！』 『ゆる体操｣のススメ』
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